头皮屑奇痒！中医疏肝利湿治疗有妙方
头皮屑是头皮表层老废剥落的角质细胞。头皮如同皮肤其他部位，有週期性的更新，随着皮肤角质化成熟而渐渐脱落，当头皮角质细胞增生速度太快、皮脂腺分泌过剩及寄生在毛孔的
瘦身2020-02-11
改善频尿！吃10颗南瓜子、做10秒体操强化骨盆底肌
明明才刚上过厕所，隔了没多久又感觉到阵阵尿意来袭，有时候甚至只要大笑或者是打个喷嚏，就会不自觉地漏了几滴尿吗？其实这种过度频尿及漏尿的问题大多属于膀胱过动症，根
瘦身2020-02-11
浴厕香味比臭味可怕！做到这件事远离伤身慢性毒
使用纸巾＋漂白水 用纸巾沾漂白水，敷在有霉斑的地方约10 分钟，就能刷掉霉斑。 用蜡烛补缝隙霉斑容易长在边缘缝隙，可用蜡烛来填补这些缝隙，蜡烛不
瘦身2020-02-11
青光眼患者竟都颈部僵硬！2穴位放鬆有效降眼压
通勤时滑滑手机、上班时紧盯电脑，下班放空用着平板电脑追剧，还因为压力太大、捨不得睡觉，又熬夜多看几集戏剧，或是关了灯又忍不住滑起手机，看看社群网站、回回讯息？
瘦身2020-02-11
电器运转粉尘伤肝肾！谭敦慈3招远离室内隐形毒害
电器用品能让现代生活更便利，但不当使用也可能形成居家「毒」害！ 作为「阻燃剂」的多溴二苯醚（PBDEs），能抑制燃烧起火，大量用于各式电器用品
瘦身2020-02-11
秋天近7成女性更易水肿！1根香蕉＋1颗橘子补钾消水肿
早上出门时有点凉意，到了中午太阳出来了就暖和起来，晚上回家路上又感觉冷冷的、觉得天气转凉了，转眼间隔天又是艳阳高照？秋天的气温和天气并不安定，再加上进入办公室、
瘦身2020-02-11
谭敦慈防虫清洁术！排水管撒2匙除垢、这法宝让果蝇自杀
水槽、排水管等清洁死角，在刷锅洗碗后千万别忘了清洗，这也是维持厨房清洁的要点之一。 水槽等一起清乾净 餐具、烹调用具全部清洗完，记得将水槽、滤杯、溢
瘦身2020-02-11
除尘螨、防霉菌！谭敦慈：起床忌马上摺棉被、拉窗帘
棉被翻面、朝外摊开 一早起床时不要急着摺棉被，而是将棉被翻面，把原本闷在内侧的一面朝外摊开，让湿气自然蒸发。 晒棉被、枕头要看空污指标当空气品质不良
瘦身2020-02-11
毒物专家吃肉自保採买术！谭敦慈：这3种绝不碰
选购肉品最重要的考量，就是肉的新鲜度，我们都希望可以买到新鲜货，但要如何判别呢？ 不买组合肉 挑选看得出部位、原始肉块，像是整块鸡胸、整支鸡腿、条状
瘦身2020-02-11
温差逾10度中风激增，脑名医：晕眩牙周炎都需提高警觉
最近天气忽冷忽热且秋颱渐增，气象专家吴德荣更提醒，近期北部气候湿冷而中南部的日夜温差也会增加到10度以上，民众出门在外更应该要注意保暖。而日本脑神经外科名医福永
瘦身2020-02-11
多吃纤维就不便秘？错！这张表秒懂最强解便秘组合
膳食纤维过剩的情形 一想到促进排便，很多人脑海中浮现的第一个想法，应该就是摄取膳食纤维吧。的确，如果透过三餐所摄取到的膳食纤维一天少于五公克，那幺罹患便秘
瘦身2020-02-11
肠道扭曲造成肠躁！日名医两招轻鬆放鬆肠道
由于肠胃道蠕动不足而产生便秘或腹泻的「体质」──「肠道型肠躁症」 这个类型的肠躁症，起因是大肠的状态产生变化所造成，我称它为「肠道状态异常型肠躁症（肠道型
瘦身2020-02-11
大蒜这样吃最畅通血管、降胆固醇，但配这杯小心胃痛
醋泡大蒜 大蒜既是常用的香辛料也有很好的药用、保健功能，可以助消化、健胃与杀菌。根据近年来的研究指出，大蒜在防癌、抗氧化、预防心血管疾病、延缓老化上也有很
瘦身2020-02-11
蜂蜜苹果醋5个超强功效，保护心血管、抑制脂肪肝
佛蒙特饮料 佛蒙特饮料又被称为健康饮料或是长寿饮料，可以充分补给苹果和蜂蜜中所含的矿物质和维生素。 中医认为，蜂蜜性味甘、平，对腹痛、乾咳、便秘都很
瘦身2020-02-11
不只能减肥，中医：吃醋预防脂肪肝、动脉硬化
醋与疾病 随着社会的进步，许多文明病也跟着出现。面对这些恼人的疾病，喝醋也能起到辅助治疗的效用。 控制血压 盐分、饮食、体质、压力等都是会造成
瘦身2020-02-11
除鏽通水管、救回褪色衣物...醋竟有13种神奇妙用！
除了使用在烹调上，醋在日常生活中还有其他有效的功用： 1. 除鏽：若家中有金属物品生鏽了，只要拿些醋涂抹在生鏽部位，或将其放入醋中浸泡几天，
瘦身2020-02-11