日本保健权威石原结实在《治百病，就是靠体温！连癌症都是！》一书提到，中医认为气、血，水运行不佳就会引致各种疾病，而调理身体的中医药方中70－80％都含有生姜。
姜不单能令气畅顺，消除郁闷，让身体充满活力，也能促进血液运行，温暖身体，加速排汗排尿等作用。而且，石原医师认为，姜完全没有副作用，只是身体异常烫热，排汗多、心律过快的人应避免。
除了将姜製成姜汤和姜母红茶之外，还医师也教大家使用生姜来自製热贴布，提供温热效果，增进血液循环，纾解酸痛、关节痛、妇女病、支气管炎或气喘引起的咳嗽等。十分简单，大家不妨试试看！
材料：
老姜150g 水2公升 棉布袋 厚毛巾2条
做法：
1. 把老生姜磨成泥
2. 把姜泥放入棉布袋绑好或用橡皮筋扎紧，放入2公升的水中
3. 将其加热至水快沸腾后转为文火继续温热，此时就可把毛巾放入热水里
4. 将毛巾拿起拧乾，待温度适当就可以敷在身体上
5. 可把凉了的毛巾再放入步骤3的热水中重複 2－3次
不仅可使用在疼痛的患部，也可以用来敷脚底，身体会因大量出汗而感到身心畅快。不过要注意敷过贴布后入浴，贴的地方会有辣辣的刺痛感。
