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紫菜含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素，还有丰富的钙、镁、铁、钾、锌、碘等矿物质和微量元素。每100克紫菜含镁量更是高达460毫克之多，有「镁元素的宝库」之称。而紫菜对于偏头痛、经痛也有较好的治疗效果喔~(◍•ᴗ•◍)ゝ

中午喝碗紫菜汤吧！

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