优惠头条

人一天需要1,000~1,5000毫克的钙质，但是综合维他命中的铁质会影响身体吸收钙质的能力，所以除了吃综合维他命，还要另外补充钙质噢。

综合维他命可以早上吃，到了下午或傍晚再另外补充钙质。而且记得要在餐前一小时补充。可以选择添加维生素D的钙片，帮助钙质吸收～(●´▽｀●)

吃奇异果防感冒：http://goo.gl/BamOIF

立即加入早安健康粉丝团，每天一个健康Tip让你越来越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan