清水+肥皂洗澡最好
即使如湿热的夏天，其实也不用一天洗太多次澡，有的时候可以用湿毛巾擦乾即可。洗澡的时候谭敦慈的家人们较少用沐浴乳，主因是避免接触其中的定香剂。肥皂也不必涂抹到全身，重点部位像腋下、脚底等容易出汗处使用即可，其他部位用清水沖洗已经足够。皮肤上会自然分泌一些油脂成为保护膜，如果洗得太乾净，肌肤反而容易乾裂，而像泡温泉时搓一层垢出来更是不必要的做法。
谭敦慈特别提醒如果使用磨砂柔珠类的产品，要注意柔珠是否是天然成分可分解，如果是塑胶小颗粒，透过下水道进入大自然环境也不会分解，最后被鱼吃下去后，又会进入人类的食物链中。虽然目前已经有厂商呼应环保团体改採可以分解的成分，但还没达到全面改变的程度，因此大家自己要多留意。
选用手作肥皂会比较安全吗？
谭敦慈表示，选用肥皂时，製作方式倒不是重点，只要选用香味不会持久的即可，否则持久的人工香精有可能伤害人体。另外她也提醒大家小心传统的强硷肥皂，买回来后要放在阳光晒下一阵子「退硷」才相对安全，同时脱去水分也可用久一点。
洗髮精选购有诀窍
可以用肥皂洗澡，但用肥皂洗头的人就比较少了。那幺选购洗髮精要注意什幺？谭敦慈表示关键还是在香味是否持久，过去林杰樑医师就提出一个简单的辨别方法：洗完头打开门，如果三分钟后香味还不散，下次就换别的牌子。此外，她也建议买有品牌的产品相对安全，同时成分愈单纯愈好，产品标示要注意。
「我们在意臭味，但香味更可怕」谭敦慈如是说。
