饮食不正常、压力疲劳导致胰脏衰弱 恐造成血管损伤
胰脏是分泌胰岛素的重要器官，一旦因为压力、饮食不正常或吃太快等原因而疲劳，就会影响到胰脏的健康，如果胰脏衰弱，就会导致降血糖的重要荷尔蒙胰岛素产量变少，血液中的葡萄糖增加，造成血管的损伤，而胰脏出了问题，更是造成糖尿病的主因。
直接按摩提振胰脏机能 「章门」还有益于肠胃机能
而日本银髮族健康情报网站Nice！Senior指出，只要掌握了胰脏的位置，就能够直接给予按摩，确保胰脏的健康。胰脏位于身体中心偏左侧，肋骨下方的位置，而想刺激胰脏，这里有个穴道「章门」，有助于提振胰脏健康。
腹胀、肠胃机能低落时也都可透过章门来改善，日本北里大学东洋医学综合研究所伊藤刚医师表示，章门还有助于抑制肠胃蠕动，缓和下痢的症状。
《胰脏按摩这样做》
想找章门穴，可从胸部开始手往下滑，在肋骨的终点部位找到，将手指插进肋骨内侧按压3回。
由于胰脏在身体的左侧，重点按摩左侧的章门即可，右侧则为肝脏的位置，同时按压也可为肝脏进行按摩。胰脏的活动时间为早上九点到晚上十点，可一天一回在这段时间内进行按摩，如果按压会感到疼痛，可在洗完澡代谢变好时进行。
