凉感贴布贴小指 居家平衡自律神经
日本自律神经权威．安田医院院长安田让医学博士，以过往治疗神经内科病患的经验，花费10年研发改善自律神经失调症状的方法，着有《かんたん自律神経健康法》（暂译：简单自律神经健康法）、《「小指湿布」を贴るだけで自律神経を整える》（暂译：只要贴着「小指贴布」就能重整自律神经）等健康书籍。
做法非常简单，只要使用药局都有贩售的凉性贴布贴着小指，就能改善手汗、肩颈僵硬、关节痛、睡不好、手抖以及忧郁症等等，与自律神经相关的症状。
小指能活化大脑神经 缓解紧张助放鬆
为何小指贴布有用呢？这是因为人类的小指其实与脑有着密切的关连，活动小指有助于活化大脑的神经迴路，并有助于放鬆脖子的僵硬，如果脖子肌肉紧绷的话会导致自律神经中的交感神经处于紧张状态，小指贴布能帮助切换成放鬆的副交感神经。
由于能重整自律神经，有助于提高免疫力，此外小指也与运动的神经迴路有关，能够重整身体的平衡，缓和肌肉的紧张。
《小指贴布这样做》
将贴布剪成7~9公釐宽，贴在手心这一侧的小指第一关节和第二关节之间，为了避免脱落，外层再贴上一圈OK绷。贴着的时间约为6个小时。
注意：如果贴得太紧，反倒会阻碍血液循环。
