>>两点步行时重心朝脚后跟移动
>>20岁女性（脚趾上翘）
重心朝脚后跟移动的左右差异
症状：骨盆歪斜、脊椎侧弯、颈部僵硬、头痛、晕眩、忧郁症
最近常听到——骨盆歪斜会引发肩膀痠痛、腰痛等各种症状，只要加以矫正，就能恢复健康。事实上，骨盆位于身体中心部位，扮演重要功能。不过，即使暂时将骨盆矫正，身体底座的脚底不安稳的话，过一段时间，骨盆还是会回到歪斜状况。
因为骨盆歪斜的根本原因是身体底座的「脚底失衡」所致。
也就是说，拇趾外翻或脚趾上翘导致脚底不平衡，才是骨盆歪斜的根本原因。当身体底座的脚底不安稳，会牵连全身，最后骨盆会跟着也歪斜。
人类的脚左右功能不同，右脚负责吸收来自地面的冲击力道，左脚负责吸收扭曲压力，适度地左右脚运作，才能维持重力平衡；如此，身体才能一直处于平衡稳定的状态。
可是，一旦脚底不安稳，左右脚偏差值超过容许範围，当範围变大，身体就会歪斜。通常左脚的功能是吸收扭曲压力，当拇趾外翻或脚趾上翘时，会导致歪斜程度更严重。于是，左脚朝外偏移，随之而来左脚髋关节也歪斜，还影响上方的骨盆，导致左边半身歪斜。
在此以「 积木原理」说明脚底不稳状况。当积木的第一层不正，上面的积木为了维持平衡，会朝相反方向偏移。人体也一样，脚底歪斜等于积木第一层歪了，就力学原理而言，当第一层歪了，一定是由上方的积木维持平衡。总之，基于人体本能，为了平衡不稳的脚底，身体上半部的髋关节、骨盆、背骨、颈部全都歪斜了。
O型腿跟「脚趾上翘」、「拇趾外翻」一起治好了！
矫正拇指外翻与脚趾上翘的过程：让脚趾回归正常位置
不安定的脚
按压支撑点与作用，恢复正常的原理作用点
使用绷带矫正的脚
缠绷带前
缠绷带后
内附两条绷带固定的功能，穿上绷带袜子矫正的脚
「绷带固定法」是治疗O型腿非常有效的方法，也是维持人体底座、脚底安定性不可欠缺的辅助器具。因此，在矫正导致脚底不安稳的拇趾外翻或脚趾上翘等症状时，绝对需要同时使用纱布绷带固定法，于脚底缠绷带。当脚底平衡，偏向脚后跟的重心就会回归正常位置，让左右平衡。底座安定后，膝盖、髋关节、骨盆也会跟着变安定。
使用一般大型连锁药局销售的绷带。缠绷带可以矫正脚底平衡感，对于消除拇趾外翻或脚趾外上翘等歪斜症状或痛感也有效。缠绷带重点是要紧缠绕已经歪斜的中足关节，恢复四个足弓形状，平衡与安定脚底。
平衡脚底后，走路时就与重力维持协调关係，自然地走路姿势会变正确，也是矫正O型腿的重点。
让拇趾外翻或脚趾上翘等脚底恢复平衡感的原理就是槓桿原理，如右上图所示。矫正不稳脚底的绷带缠法，可以解除成为施力点的拇趾负担，回归原位，同时小趾也能伸展。再按压让力道散去的支撑点及作用点，恢复脚底纵足弓和横足弓的形状，脚趾会往前伸展，平贴地面。
绷带贴正确的话，贴好后过两三分钟就会忘记绷带的存在，毫无异物感，会与自己的脚型贴合，就能发挥矫正功能。
第一次会觉得麻烦，练习四、五次后，就可以贴得很顺。怕麻烦的人或皮肤容易痒的人，建议使用专用支撑带或专用绷带袜。维持脚底平衡，使用脚趾走路，锻练脚底肌力是非常重要的事。年轻人治疗期约是半年，中高年者治疗期约是一年。
