在学习中医的过程中，《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《温病条辨》等经典着作在我临床过程中是很重要的参考。同时，我自己也在不断总结经验。我发现，很多疾病都是由「寒」所引起的，寒为百病之始，无论春夏秋冬都易受寒。小儿咳嗽、咳喘的原因也是如此。
中医儿科专家倪珠英教授在研究张仲景的方子时发现，只要是治疗咳嗽，张仲景必定会用两味药，一味是麻黄，另一味是杏仁。另外，倪教授自己在治疗咳嗽的时候，也会用两味药，就是前胡和白前。这些药都有散寒的功效。后来我就总结出：「咳嗽，往往是起因于寒。」治疗咳嗽，包括治疗小儿咳嗽，不管是热咳还是寒咳，都要散寒。
▴咳嗽受寒阶段的症状
如果孩子出现以下这些或大部分的症状，基本上就可以判断为受了风寒。
◎感觉全身发冷、紧绷。
◎鼻塞、流清鼻涕，如果风寒感冒症状比较重，鼻涕会像水一样止不住地流。
◎咳嗽不重、不深，通常会发生在喉咙的位置。
◎喉咙不会痛。
◎发热不高，通常在38℃左右。
◎小便不黄。
◎舌苔不黄，唇色发白。
◎面色偏白。
◎痰稀，不稠不黏，痰色白。
◎腹胀，导致食慾不佳。
▴容易受寒的原因
孩子在第一阶段咳嗽是因为受了外寒。导致孩子受外寒的原因有许多，以下列出来几点供家长们参考。
◎孩子乘车时，车窗打开后被风直吹。
◎孩子穿低领衣服，让风吹到了大椎、风门、肺俞等穴位，导致受寒。
◎夏天的空调直吹孩子身体。
◎冬天气候以寒为主，孩子容易受寒。
冬天，哪怕是在摄氏二十多度的房间内，如果低头时间过长，也会觉得脖子很累，用手揉揉脖子感觉到很凉。实际上这就是受寒了。孩子的抵抗力还不如大人，更容易受寒。
◎孩子吃了过多冷饮，容易导致脾胃虚寒，脾胃寒时间长了就容易导致肺寒。
去年春天有个小朋友前来看病，他妈妈有些着急地问：「这孩子怎幺老是生病，每个月都要感冒一次。您看看，是不是我家孩子的体质不好？」我看孩子时，他正仰头喝水，我摸摸矿泉水瓶子，水很凉很冰。原因就在这儿—常喝冷饮。
◎孩子出汗以后吹风。
很多孩子都爱到处走走跳跳，奔跑之后全身发热、出汗，然后衣服一脱，冷风一吹，就马上受凉了。
◎孩子夜里踢被子，容易导致鼻塞、身体寒痛。
我女儿小时候总爱半夜踢被子。我无法时时刻刻都盯着她。有时候我半夜醒来，就会帮她盖被子。但如果她再踢被，而我又睡着了，那她肯定就会受凉。
◎新生儿出生以后，产房里温度低，容易受寒。
出现这种情况时，孩子的症状通常是：鼻尖发凉、手脚也发凉。我女儿是国曆六月初出生的，那时候的气温大约为20℃，天气虽然还算好，但是她刚生下来的时候，我就发现她的小鼻子触摸起来很凉，小手也很凉，仔细想想，其实孩子刚出生的时候就已经受凉了。孩子还未出生时，母体一直都是36℃左右，出生的瞬间变成20℃左右，前后相差摄氏十多度，温差很大，加上孩子身体虚弱，所以就受寒了。
也许有些家长会疑惑，为什幺同样的环境下，有些孩子会受寒，有些却没有呢？因为人的体质有强有弱，体质强壮则不容易受寒，体质弱就容易受寒。前些时候，我有一个广东的朋友，他们全家一起去了美国的休斯顿。有一天，他跟我联繫，说他的孩子老是脾胃不调。我把夏天必须注意受寒的要点告诉了他，提醒他不能让孩子受寒。话刚说完，他就说，外国人不管冷天热天都喝冷饮、吹空调，他的孩子也和外国人一样，其实从那个时候起，他的孩子就已经开始受寒了。东方人和西方人的体质不同，不能使用一样的生活方式。这个孩子在国内已经属于比较强壮的了，但是去到美国，却是最瘦的。我的老婆天生体质较弱，生孩子时虽然是顺产，但还是第二天才能下床，第四天才可以出院。和她同一个病房，另外一个剖腹产的产妇，当天晚上就下床了。可见得，每个人的体质真是差别很大。
▴咳嗽第一阶段（受寒）的调理方法
身体受寒时，建议多吃生姜
一年四季无论何时都要注意防寒保暖。只要身体受寒了，就可以吃生姜，不管什幺季节。如果要防止脾胃受寒，应该少吃冷饮，多吃热食。
就算是夏天湿热瀰漫，孩子经常没有胃口，这个时候喝一碗姜汤来温胃，去除寒湿、湿热，他马上就会觉得肚子非常舒服且有胃口了。但有一点需要注意，中午过后就不要让孩子吃姜了。
我们说夏天树木宜多受热，其实人体也宜多受热。我经常建议大家在夏天多吃火锅，为什幺夏天适合吃火锅呢？道理很简单，因为你喝的凉水太多了，需要出出汗，把寒气散出去，这样才能更健康。有些人说，北方人不适合吃辣，其实也不完全是这样。夏天大约在六、七、八月时，天气又热又闷，不也就和四川的气候环境一样吗？所以说，不是北方人不能吃辣，而是吃辣的季节时令得注意。湿热的时候，大家可以和四川人一样吃辣椒，这样对身体好。这就是生活上的饮食调节。
使用艾叶水帮孩子洗澡
用量：3岁以内的孩子用乾艾叶50克，3岁以上的孩子使用100克。如果是鲜艾叶，则用量加倍。
做法：先将洗澡水烧开，加入艾叶。煮沸2～3分钟，关火，闷出艾草味。待药汤温度适宜时倒入洗脸盆中，温水清洗孩子全身。
注意：洗完后要赶快帮孩子穿上衣服，让他微微出汗，避免着凉。每天一次。
▴按摩孩子的身柱穴
▼要找此穴位，应先找到大椎穴，也就是孩子低头时，颈椎后面一块特别高的骨头下面的位置。然后从大椎穴开始向下数，第三节椎体下的凹陷处就是身柱穴。
▼用手掌覆住身柱穴，以此为中心，顺时针方向摩擦揉捏，速度可以稍快一些。按摩身柱穴后不久，孩子就能感觉到皮肤发热；连续此动作二十多分钟，孩子后背也会开始温暖起来。若是能够让孩子整个身体都感到温热，甚至微微发汗就更好了。按摩时间最好在每天中午之前。
做法：连续按摩20分钟以上，以孩子身体发热为準。每天2～3次。
功效：主治反覆感冒、身热、咳嗽、肺炎、肺结核、癔症（又称歇斯底里，一种精神症状）等。
叮嘱：想要帮孩子温阳散寒，其实揉大椎穴也可以，只不过按摩身柱穴不光是散寒，还有强壮身体的作用。
