食量一样，下半身却愈来愈肿，经血变少，四肢冰冷！
31岁的P小姐，是个多囊性卵巢症候群的病人，不过情况并不严重，来找我是因为她有结婚的计划，担心自己四肢肉肉的体型，穿上礼服拍婚纱照会不好看，而且她也很在意脸上痘痘问题。
问诊过程中，我发现她的月经量并不多，四肢容易冰冷，属于痰湿、淤寒、冲任不调的体质，每次月经来的时候，人都会比较疲倦，甚至有掉髮及眼睛痠涩的情况，虽然她的首要目标是减重，但我建议她先调理身体，待内分泌调好，气血好，再来加重促进代谢的药方。
其实，一个女人的体态之所以会变胖，与脂肪堆积脱不了关係。脂肪沉积在腰腹臀、大腿内外侧、手臂，而这几个部位通常就是女性代谢不好的地方，另二个原因是产后和更年期，产后因为骨架改变、贺尔蒙的变化，容易造成脂肪堆积。
什幺样的体质会影响到代谢，第一和内分泌有关，也就是气血和肾气，在中医的定义是一种寒凝，气血虚、肾气弱，夹杂痰湿，意即身体过于虚寒，气血不足、经络循环不好，造成身体过多热量无法代谢出去；又或者因寒邪入侵造成身体湿气过重，导致气血淤滞，形成下半身水肿或局部肥胖。
检视方法：
- 先确定自己的BMI 值是否真的偏高。
- 四肢容易冰冷、水肿？
- 月经量变少？週期不规则？
- 舌苔白腻？容易疲倦？
《陈玫妃医师诊疗室》
由上往下拍打腰臀部（膀胱经）、下肢外侧（胆经），并由下往上拍打下肢内侧（脾经），这3条经络可活化下半身的静脉迴流循环。
痰湿阻滞
因气血虚、肾气弱、寒凝血淤所致，反应在临床症状上是手脚和腰部经常冰冷，并有四肢容易痠麻、胃肠功能不佳、便祕、月经量变少或不孕等困扰。舌苔薄白而腻，脉象多为滑派或沉脉，体型些微肥胖，常伴随子宫或卵巢问题。
陈玫妃医师怎幺说？
当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量且达一定数值时，即演变为肥胖症。较为客观测量方法是，体重超过标準体重20％，或ＢＭＩ值（体重（kg）／身高（m）平方」大于24。如无明显病因，称之为「单纯性肥胖症」；因疾病引起者则称为「继发性肥胖症」。
《治疗方式》
肥胖，首忌便秘，一天排便1～2次基本上是可以接受的。针对湿气过重的体质，可以施以健脾利水的药方，针对淤滞型肥胖，则开给活血化淤的药，改善静脉迴流，让气血代谢情况变好。
像P小姐这种大腿内外侧、手臂比较胖的人，多半跟内分泌失调有关，应该先让排卵情况正常，经血量变多，体质也比较不怕冷之后（大概3～4个月），我才开始搭配加强代谢的药方，另外针对一些肥胖部位则配合针灸疗法。
《治疗结果》
西医的减重方式是抑制食欲或透过一些手术及科学仪器减重，但易胖族群的体质本来就无法代谢囤积过多的热量！而我的方式，就是把P小姐调理为正常代谢的健康体质，目前已经成功瘦下来，气色变好、也比较不怕冷了！
《这样按摩很舒服》
丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖往上8吋，条口穴外侧，距胫骨前缘二横指（约1.5吋），大约在脚踝外侧与膝眼连线的中间点。
按摩方式：每天早晚各5～10分钟。
本文摘自《经痛，走开！子宫调养好 疾病远离你：补回气血，给你好脸色》／陈玫妃（靖妃中医诊所院长）／平凡文化
