首先，建议维持坐姿，使头部位置高于心脏，并将头稍微前倾，千万不要往后仰，以免鼻血倒流导致呛到。
建议可採直接加压法，用手指压住两边鼻翼约十分钟，捏紧勿放鬆才能有效止血。若身旁有冰块者，亦可同时以毛巾包覆冰袋，冰敷鼻樑双侧以帮助止血。
传统上常使用卫生纸条塞入鼻中止血，但吴书毅医师建议不要採用此法，以免移除卫生纸团时再度摩擦鼻黏膜或造成新的伤口。
如果鼻血一直止不住、经常流鼻血、有 鼻咽癌病史，或因头部外伤造成的鼻血，都须尽快就医检查。
流鼻血相关问题，建议谘询「家医科、耳鼻喉科」
图文创作：健谈
专家谘询：弘森诊所 吴书毅医师
