从不吸菸仍可能肺衰竭！可透过简单方式居家检测
肺机能衰退患者的肺无法达到正常人的膨胀程度，导致吸入的空气不足而体验到犹如溺水的感受。肺机能衰竭好发于吸菸者，但戒菸者或是从来不吸菸的人也有一定机率发生肺机能衰竭！
日本医学大学呼吸治疗所所长木田厚瑞提到，可以以简单的方法测试肺的两大机能，肺活量以及瞬间吐出空气的量。以下将透过两项简单的检测方法来帮助你检测肺机能。
《检测肺机能这样做》
(一)利用气球及口红胶来测量肺活量
準备一个气球以及口红胶，将口红胶直立于离桌缘20公分处。将下巴靠在桌缘并含着气球，用力将气球吹出膨胀，注意气不要断；气球可以弄倒前方的口红胶就算是合格。
(二)利用火柴来检测瞬间吐气的量
準备一根火柴及一支原子笔
1.将火柴点燃并放置至烧到火柴轴为止
2.把燃烧中的火柴固定，将嘴巴靠近至离火柴约一只原子笔的距离(约十五公分)
3.将嘴巴张大并用力吐气，注意嘴巴要一直呈现张开的状态；火柴熄灭就算合格
若是上述检测法都没办法顺利成功的话，那幺你的肺很可能开始出现衰竭的迹象了！除了到医院配合治疗之外，以下有几个方法能帮助你改善肺衰竭。
一、迅速戒菸能有效改善肺衰竭，防止肺损害的情况继续下去！
二、维持适当的体重也能有效抑制肺衰竭，才不会让多余的脂肪压缩到肺能伸
展的空间。
三、可以利用简单的宝特瓶操来改善肺衰竭的情况；
1.準备两个装满水的宝特瓶，左右手各拿一个大约举在肩膀两侧。
2.将宝特瓶向上举后在收回，来回重複。
3.像这样子的动作来回二十次算一组，一天两组。
像这样子锻鍊上半身的肌肉可以辅助肺，分担衰竭肺呼吸所需的力量。
为了避免肺的衰竭还是及早戒菸比较妥当，而没有抽菸习惯的人也要小心避免二手菸的侵扰。若是真的出现了肺衰竭的情形也请尽速到医院做诊察，让医生做专业的判断治疗！及早面对肺衰竭才能有效战胜它！
