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花椒:具辣味、抗发炎,质地香气、外观颜色学问大

瘦身

2020-02-09

爱吃麻辣料理的人,想必对花椒这味香料不陌生,又香又麻的滋味总是让人想到就忍不住流口水!而花椒也不只是麻辣料理的香料之一,更是中医常用药材的一种,日本研究也发现,花椒可能具有燃脂、调节自律神经等好处,是有助健康的好帮手!

花椒功效



京都大学森谷敏夫教授曾发表与POLA健康科学的共同研究,指出花椒具有极高的燃脂力,同时可以调节自律神经,与许多重要的生理机能和健康好处相关,包括促进汗腺功能、除湿发热、降血压、促进肠胃机能等,另外也是常见的中药药材之一。

《中药材养生密码》一书也提到,花椒有温中散寒、提升食慾、降 低血压的功效,也能够帮助去除肉类的异味。不过花椒属性较热,过量食用反而会因消耗肠内水分导致便秘。

花椒的香气释放不易,除了长时间的炖煮之外,也可以製作成花椒油、花椒粉,让香气更完整释出。

花椒哪里买?花椒怎幺挑选保存?



购买场所:传统市场、乾货店、中药房。

聪明挑选:外观方面,最好外皮呈灰棕色、内皮呈红棕色、断面呈紫红色;质地坚硬、有沉重感、皮细肉厚、香气浓烈、油质多者为佳。

聪明保存:花椒本身就具辣味,因此不易被虫咬,因此只要放在乾燥阴凉处即可。