一般而言，秋季属燥金，也就是整个大气开始偏向乾燥，植物逐渐凋萎枯黄。但今年不同，在10月底之前天气依旧湿热，因此人体内的湿气比较不容易排除，导致肠道蠕动慢、代谢慢。
这时候如果饮食及生活上不留意，常吃冰品及寒凉食物；少运动；少晒太阳；整天待在室内吹冷气，就会容易诱发热感冒、中暑、肠胃型感冒（肠病毒）等湿热病。尤其空调导致体内热气散不出去，室内空气太乾导致口鼻黏膜易破，病邪就趁虚而入，因此冷气吹整天的人比不吹冷气的人更容易罹患热感冒。
楼医师说，避免湿热病的方法很简单，只要把肠胃顾好就行了。多吃温热食物，例如咖哩、红豆薏仁（加红枣）、黑糖姜茶、姜红茶、当归生姜羊肉汤等等。此外，有空时多到户外走走，流流汗，少吹冷气，戒冰冷，才能彻底预防湿热病喔！
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