打嗝原因：打嗝是横膈膜痉挛造成 2穴位有效止嗝
打嗝是横膈膜痉挛或刺激到迷走神经所造成。当人吃太多或是消化系统中的气体过多时，或是一边吃东西一边讲话而吸入太多空气等等，横膈膜不自主地收缩，同时喉头紧缩、声门关闭，空气流动受到阻碍，就会出现打嗝的反射反应。
避免狼吞虎嚥，吃饭时不分心，不要吃辛辣、油腻或冰冷的食物，都能有助于预防打嗝。若有打嗝情形出现，可以按压以下2个穴位，就能有效止嗝。
打嗝穴道缓和-鸠尾
「鸠尾」穴位于胸骨最下端的凹陷处。用大拇指轻轻按压刺激「鸠尾」穴，可以止住打嗝。
打嗝穴道缓和-翳风
位于耳根部，耳垂后方的凹陷处，就是「翳风」穴。用大拇指或中指按压这里，可以快速止嗝，还能改善脸部的血液与淋巴循环，消除浮肿。
打嗝穴道按摩注意！
按压头面力道轻，饭后不要立刻按
- Q：按摩身体各部位时，分别要注意什幺？
按摩头面穴道时力道轻、按摩大腿内侧等穴道时要加强力道！
一般而言， 按摩穴道一次约3～5秒钟，配合呼吸，一次进行约3～5次。而《对症按摩消除病痛》提醒，按摩到头脸等颈部以上的部位，力道应轻而集中；按摩颈部时不宜持续用力按压，因为颈部有动脉，要用间断式的按摩法；建议加强力道的则有肉较厚的臀部及大腿内侧，但是按摩到腋窝、股沟等部位，注意力道放轻，免得伤害到接近皮肤表面的血管。 - Q：按压穴道，怎幺做才对？
按压穴道时，要用指腹、整只手臂施力、按到骨头般使力！
想要达到健康效果，按压穴道时可别用指尖或指甲。《颈腕踝穴位按摩神奇疗法》列出刺激穴位的三个步骤：
step1. 按压时应用指腹；
step2. 是以整只手臂的力气来按穴道，而不是只有一根手指头；
step3. 并非轻轻按压皮肤、表面的肌肉，而是以要按到骨头似的力道来按压穴道。 - Q：什幺情况下不适合按摩？
发烧时、吃饭喝酒后，尽量不要按摩穴道；洗澡后按摩最好！
日本筑波大学运动医学教授白木仁表示，发烧时与饮酒后切记不要按摩。感冒发烧时，如果施行可以放鬆肌肉的按摩，会促进血液循环，让体温一下大幅上昇导致发烧更严重。《体のツボ大地図帖》（暂译：人体穴道大地图帖）则建议，应避免饭后马上按摩，最佳的按摩时间则是洗完澡之后，体温上升、血液循环顺畅，按摩的效果会更好！
