贴身衣物要用60度以上的水洗才杀菌
我们常常为了省水省电，而忽略掉清洁除菌的重要性。用低于30℃的水、将贴身衣物和其他衣物放进洗衣机里一起洗，小心！冷水很难溶解洗剂，肉眼看起来乾净，但其实充满细菌！
英国食品安全专家丽莎．艾克立博士，检验了用冷水洗乾净的贴身衣物，平均还是残存有0.1g的粪便物质（也就是1万个细菌），放入洗衣机一起洗的话，还会把菌种混进其他衣物里，两公升的水就会有100万个细菌存在！因此他建议要用60℃以上的水来清洗，才能让洗剂发挥效用，以及有杀菌的效果，并且避免混合放入洗衣机，或是使用洗衣袋来隔离。
穿一年以上就该汰换！贴身衣物细菌超多
创立百年的美国主妇协会The Good Housekeeping Institute (GHI) 呼吁，就算是每天清洗贴身衣物，也还是无法完全杀菌，甚至最多达一万个的细菌寄生在上面，为了降低感染症和预防细菌侵入体内，穿了一年以上的贴身衣物，尤其是内裤，都该丢了！
睡衣三天一次、床单两周一次，快确认正确的洗衣频率和方式
以下是由美国洗衣学会公布，正确的洗衣服频率和建议方式：
| 床单被套 | 最少两周洗一次 夏季或出汗多时的季节则可更多次。 |
| 睡衣 | 穿3、4次就洗一次 若是洗澡后才穿睡衣的人，则可穿到4、5次再洗 |
| 浴巾 | 使用3、4次就洗一次，每次用完要好好晒乾 |
贴身衣物 |
穿一次就该洗。 |
| 胸罩 | 可穿2、3次，洗一次。 |
| 衬衫和休闲裤 | 穿2、3次，洗一次 |
| 西装 | 毛料为穿3、4次、人造纤维为4、5次送洗一次， 若是在吸菸或气味重的环境下则次数要更频繁 |
| 白色或是丝质衣物 | 应尽量每次穿完就洗。 |
| 婴儿的衣物 | 每穿一次就该用60℃以上的热水来清洗。 |
※污渍应当下立刻处理，沾染上衣服越久，会越容易孳生细菌。
