对于我们每一个人来说，健康才是最宝贵的财富，所以人类从古至今都在不断探索「强身健体」之道。
现代人工作忙碌、压力大，长时间坐在办公室吹冷气、打电脑，长期的姿势不良又缺少运动，导致血流速度减缓、血管缺氧、乳酸代谢物和神经废弃物堆积，进而引起肌肉僵硬和痠痛的情形，相当普遍。太多的垃圾和毒素堆积在体内难以排出，其所造成的僵硬肌肉又压迫血管，使血液更加不畅通，形成恶性循环。
新陈代谢变慢、免疫系统功能失调、体内循环系统壅塞不顺畅，就好像堵塞的下水道水管；随着时间的长久累积，就会影响器官的正常运作，甚至导致病变。特别是上了年纪以后，气血不足、肌肉萎缩、关节组织退化，都会引起各种程度不同的痠痛症状和心血管方面的疾病。
许多人为「疼痛」所苦，其中有不少人即使吃止痛药、贴痠痛药布或是定期去医院，状况也不见好转。其实人体本身就有「自癒」的本能，只要对疼痛的部位给予适度的刺激，唤醒体内的「自癒机制」，刺激组织的再生能力，便能加速新陈代谢，促进血液循环，如此一来，堵塞住血管的垃圾和毒素就可排出体外。换言之，只要将负责细胞氧气和营养供应的微循环系统恢复正常，气血通畅，身体的器官就会自己恢复并保持正常的修复功能。
「敲疗」是一种创新的保健手法，通过敲打释放的震波，可以直达肌肉的深层；当穴道经络受刺激，神经和血液的循环系统就会加速，畅通气血，如此，即可达到放鬆、纾缓痠痛的功效；与推拿、按摩、刮痧和针灸相比，敲疗更安全有效，简单易学且老少皆宜，也更适合怕痛的人。
敲疗的5大特点
- 疏通经络，改变体质：通过敲打，使经脉气血通畅，新血重生，提升免疫力。
- 活血化瘀，排毒解毒：加速新陈代谢，改善血液瘀滞状态，使体内毒素和废物快速排出体外。
- 延缓衰老，永保健康：改善微循环，增强血液的含氧量，使含有营养物质的血液畅行无阻，并及时带走废物，维持良好的体内循环和生命活力，远离疾病。
- 全身各部位，皆可敲打：身体的每一个局部位置，如头部、面部、躯干、四肢，甚至连脚踝或耳后等面积小的地方，都可以透过「敲疗」达到保健功效。
- 方便简单，安全有效：简单易行，不受时间和空间的限制，即使以前没有接触过医学或完全不懂穴道的人也可以轻鬆上手。另外，「敲疗」只在皮肤表面进行，不会对身体造成创伤，也不会出现药物反应等副作用，是一种安全有效的健康保健法
糖尿病
糖尿病是一种代谢性疾病，其特徵是患者的血糖长期高于标準值并出现俗称「三多一少」的症状：多食、多饮、频尿及体重下降。若不积极处理，可能会引发更多严重併发症。一般病徵有视力模糊、头痛、肌肉无力、伤口癒合缓慢及皮肤痒。
方法
敲打意舍穴和督脉的胸椎8～12节的位置，可以刺激胰岛素的分泌，预防并减少糖尿病的症状恶化和併发症产生，
让糖尿病患者可以和正常人一样地生活。时间
每个部位和穴位各敲3～5分钟。
Point
糖尿病是现代社会发病率很高的一种疾病。光靠药物改善，会对药物产生很强的依赖性。意舍穴可以调整阴阳、调和气血、疏通经络、益肾补虚、滋阴健脾，可以有效的控制血糖。而督脉（胸椎 8-12 节）可以沟通全身经络，平衡阴阳，激发人体自身的阳气，刺激胰岛素分泌，从而达到预防保健的功效。
本文摘自《敲疗－经络对位敲打法》／王金信＆李可晴（对位敲疗创办人）／采实文化
