为什幺说散步是冠心病患者最好的运动？
美国着名的心脏病学家怀特说：「运动是世界上最好的安定剂」，「轻快的步行如同其他形式的运动一样，是治疗情绪紧张理想的『解毒剂』，并能改善人们的健康水準」。在众多运动中，散步是冠心病患者在康复过程中最有效的运动方式之一。
散步可以缓解神经与肌肉的紧张，达到鬆弛镇静的功效。散步还可以在一定程度上改善冠状动脉的血液循环，增加对心脏本身的氧气和血液供应，鬆弛血管的平滑肌，使血压明显下降，故对冠心病合併 高血压患者有降压作用。
冠心病患者容易合併焦虑忧郁情绪，对于此类人群，散步能够调节大脑皮层的功能活动，改善兴奋和抑制过程，易使人感到精神振奋、心情舒畅。
但是冠心病患者也需注意不可在饭后立即散步，进食后体内血液会处于高凝血性，容易形成血栓，饭后散步易诱发心绞痛，甚至急性心肌梗塞。建议饭后休息1小时再散步。
冠心病患者洗澡时需要注意什幺？
洗澡相当于一次较强的体力劳动，加上浴室内热蒸气较多、相对缺氧，冠心病患者容易出现呼吸急促、心跳加快。另外洗澡时皮肤血管过分扩张，积存了较多的血液，容易引起脑缺血，进一步甚至可导致晕厥。如果感到心悸、胸闷，应立即停止洗浴，注意保暖，及时到通风地点，适量饮水，保证一定的血容量。如果家属发现患者神志不清，应立即送至医院就诊。
此外，冠心病患者洗浴时还应注意以下几个方面：
- 水温控制在40℃以内，最好与体温接近，不宜进行过热的桑拿浴、蒸气浴。
- 洗浴时间不宜过长，不要超过30分钟。因为洗浴时大量出汗，血容量骤减，可导致心脑等重要器官缺血，容易形成血栓，诱发脑中风危险。
- 不要在过饱或者过度饑饿时洗澡。饑饿时洗澡加重了体能消耗，而饱餐本身会造成心脏供血不足；另一方面饱食后胃膨胀、横膈上移，进一步加重心脏负担，可诱发心绞痛发作。
冠心病患者排便应该注意什幺？
不少人有晨起就去排便的习惯，清晨刚刚起床的时候，是人体交感神经系统最为活跃的时刻，最易诱发心肌缺血或心律失常。冠心病患者起床后动作不要过于激烈，从平卧到坐起，再到站立，都应该「慢半拍」。此时去排便，也要慢慢蹲下去，慢慢站起来，徐徐图之，切忌用力。
如果发生便秘，排便时用力不当，将会增加心肌耗氧量，导致心率加快，心肌收缩力增强，使得心脏负荷急剧增加，当心肌供氧不足时，可诱发心绞痛，甚至引起心肌梗塞或猝死。
因此，有便秘问题的冠心病患者最好先从调整饮食结构入手，多喝水，使肠腔内保持足够的水分以软化大便，进食高纤维、高维生素的水果和蔬菜，润滑肠道和通便的食物如蜂蜜、核桃仁等。
可以考虑在马桶周围安装扶手，便于老人起坐。
冠心病患者需要卧床休息吗？
冠心病急性期需绝对卧床休息，特别是心肌梗塞患者在发病早期的一定时间範围内，卧床休息对其康复有一定益处。因为安静休息时，基础代谢降低有利于疾病的恢复，卧床休息心脏负荷减少，促进心肌供氧和耗氧达到平衡，可避免诱发或加重心功能不全，安静时交感神经兴奋性降低，可防止和减少心律失常的发生。
但卧床休息也并非在床上丝毫不动，在病后2周左右，可在医生的指导下逐渐在床上活动，以后过渡到床下活动。病情稳定后可在床上、床边、室内、室外逐步增加活动範围及活动量。
正常的冠心病患者不建议长期卧床休息，长期卧床将使患者的活动能力逐渐丧失，引起肌肉的废用性萎缩。且长期卧床会使血黏度增高，加之下肢活动减少，容易导致双下肢深静脉血栓形成，进一步导致肺栓塞形成。
患者长期卧床还可以导致胃肠道蠕动减少，出现腹胀、便秘等症状。长期卧床还会影响呼吸功能，使肺通气功能降低，导致坠积性肺炎和局限性肺塌陷。此外，长期卧床还易导致褥疮感染。
冠心病患者是否能外出旅行？
旅行对神经系统、内分泌系统，尤其是心血管系统大有好处。冠心病患者在身体状况允许的情况下完全可以出门旅行。但旅游前，应到医院做一次心脏全面检查，做心功能状况评估，经医生确认病情处于稳定状态时方可进行旅游。
旅游地点也应选择空气清新、气候宜人的旅游区，不宜选择日照过于强烈或过于潮湿、炎热的景点。旅途中避免过度疲劳，每日活动时间不超过6小时，休息睡眠时间不少于10小时。排程不宜紧张，路途最好不要太远，活动强度不宜过大。旅行过程中避免情绪过于紧张或激动。
冠心病患者外出旅行时除了随身携带自己常用药之外，还要带上氟呱酸、茶苯海明等急救药，外出时急性胃肠炎及晕车常易发生，如不及时纠正，极易诱发心绞痛。一旦发病，在口服药物情况下如仍不得缓解应立即就诊，切勿带病旅游。
冠心病患者的饮食应注意什幺？
饮食习惯的好坏与冠心病存在很大的关联性，遵循合理的饮食原则很有必要。
第一，饮食要清淡，避免进食过多的动物性脂肪、含有大量胆固醇的食物。含胆固醇的食物多为动物性食物，可用豆製品替代，这样既减少了胆固醇的摄入量，又提供了优质的植物蛋白。
第二，增加膳食纤维摄入量。膳食纤维大量存在于粗粮之中，其中，豆类比米类的膳食纤维含量高。但是，老年人肠胃功能减退，粗粮吃多了不易消化，过多的膳食纤维还会影响蛋白质的吸收。
第三，减少钠盐摄入量。由于高血压是诱发冠心病的重要因素，因此积极控制血压在预防冠心病方面有特殊的意义。
第四，戒菸限酒。
第五，不要吃得过饱。饱餐后，消化道对供血的需求增加，心脏的排血量增加、心肌耗氧量增加，心脏的负荷也增加，所以，冠心病患者吃饭七八成饱即可。
