经济舱症候群原因
当我们长时间待在狭小空间、缺乏活动，导致血液黏稠度增加，而引起血液循环不佳、回流不顺，双下肢静脉血液淤积形成血栓，因此医学上也称为「深层静脉血栓症」，一旦血栓再经由身体血流到达各器官，可能诱发肺栓塞、永久性血管阻塞，严重可危及生命。
经济舱症候群预防方法
外出旅行时有些人会为了少上厕所而少喝水，日本心脏血管外科医师阿保义久就提醒，要预防经济舱综合症，最重要的还是多摄取水份，达到预防血液浓稠的效果。
另外，在有限的空间里也有几个小动作可以活动，比如上下移动脚趾、后脚跟，转动脚踝、轻轻按摩小腿与大腿。医师还建议藉由腹式呼吸来预防，「深呼吸可以让身体有机会改变姿势、延长脊椎。」腹式呼吸时使用腹肌等肌群，可以促进血液循环，进一步阻碍血栓生成。
