泌尿道感染指的是人体内的整段泌尿系统的任何一处受到病菌感染，所谓的泌尿系统从上至下包括了肾脏、输尿管、膀胱和尿道等等，男性则会再加上摄护腺，无论是哪一个部位的泌尿道感染，都会引起排尿方面的不适。
泌尿道感染好发族群
营养师陈怡錞曾为文指出，夏天气候闷热，是泌尿道感染的好发季节，就医患者人数暴增约1倍。由于女性生理构造的关係（尿道较短），罹患泌尿道感染的机会是男性的8倍，且不少女性朋友会一直反覆感染。
- 女性
- 怀孕女性
- 糖尿病患
- 患有摄护腺肥大或摄护腺炎的男性
- 性生活丰富的人：包括性交次数过多以及多重性伴侣
泌尿道感染症状
泌尿道感染的症状以排尿时的不适为主，上泌尿道感染的患者可能出现某些全身性的症状。
- 排尿灼热或疼痛
- 突然且强烈的尿意
- 频尿
- 尿液混浊
- 尿中带血
- 发烧：常见于上泌尿道感染
- 噁心呕吐：常见于上泌尿道感染
- 腰背部两侧疼痛：常见于肾脏部位的泌尿道感染
泌尿道感染原因与治疗
泌尿道感染的感染源通常是细菌，因此抗生素治疗是不可或缺的。
- 抗生素治疗
- 雌激素药物：常用于停经后的女性，因为雌激素会降低泌尿道感染的机率
- 饮用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
- 尽量避免憋尿
- 避免拥有多重性伴侣和降低性交频率
夏季是泌尿道感染好发的季节，许多人因为工作繁忙，长期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，导致泌尿道感染的机率大幅上升。但这不代表冬季就不会发生，若是有憋尿习惯，无论季节为何，都容易引发泌尿系统的问题。市立联合医院仁爱院区泌尿外科黄建荣医师曾受访表示，若经常憋尿，会让毒素一直留在体内，长期下来不仅会让膀胱无力，且容易造成细菌感染、发炎，甚至导致肾脏永久性的伤害，宜小心留意避免憾事发生。
食疗养生专家王明勇也指出，台大医院发表在《美国生理期刊》的研究说明，长时间憋尿会影响血压，进而增加中风风险。有 高血压的人，憋尿显然是件很危险的事，年长者及糖尿病患等心脏病高危险群更不能憋尿！因为长时间憋尿后，要解尿时，在副交感神经作用下，血管也会跟着扩张，血压突然急遽下降，可能伤及心脏、因此昏倒。
泌尿道感染预防
如何预防泌尿道疾病？医师建议，平日预防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，维持每日排尿量1500c.c左右，让尿液保持清澈，淡黄色状，养成良好的饮食及排尿习惯才是最佳的保养之道。
- 多喝水，每天最基本要1500cc的水分
- 养成良好排尿习惯，尽量避免憋尿
- 观察尿液，应保持清澈、淡黄色状
- 规律作息、饮食均衡，保持良好的免疫力
预防泌尿道感染的饮食
营养师陈怡錞撰文指出，平日饮食可补充含有「益生菌、前花青素、维生素C及硫化物｣的食物。
- 益生菌：例如无糖优格、韩式泡菜等，可补充肠道好菌，降低泌尿道感染的机率。
- 前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，减少细菌附着在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果较好。
- 维生素C：例如奇异果、芭乐、柑橘类等，维生素C能够保护黏膜上皮细胞，维持泌尿道组织健康。
- 硫化物：例如大蒜、洋葱、白萝蔔等，有助于杀菌，预防感染。
