肺癌成新国病，女性比男性更易得
每个人或多或少都有「咳嗽、清喉咙」的习惯，苏一峰医师认为，原因就在于我们生活在空气不好的环境中，但这种习惯对身体而言不是好事，因为总是咳嗽或不断清喉咙容易让肺功能变差，另外还有一个不得不谨慎面对的坏处。
「轻咳的习惯会让人难以在早期就察觉肺癌，」苏一峰医师进一步解释，肺癌的早期症状就是咳嗽而已，若是一个人从小就咳到大，第一时间并不会察觉任何异状。
肺癌蝉联全球癌症死亡率冠军多年，苏一峰医师回应，很大的原因是肺癌早期很难察觉及诊断。早期症状只是轻微咳嗽，病患常常不自知，就容易拖延黄金治疗时间。
「当你开始会喘、咳嗽有血或体重减轻时，通常都已肺癌晚期了，」他表示，的肺癌病人当出现不舒服症状来就诊时，10个只有3个能开刀，但3个开完刀后可能还有2个会复发，最后痊癒的仅剩1个，「真的是九死一生。」
除了初期症状难判断外，肺癌还有一个棘手处，「它很容易早期转移，」苏一峰医师分享，曾有年轻的肺癌病患一开始肿瘤只有2公分，有机会手术治疗，但很快地就发现肿瘤已转移至脑部。「如果不在肿瘤只有1公分时手术移除，当它多了1公分可能就没机会了。」
国内肺癌患者人数也逐年升高，俨然成为新国病，但许多患者终生都不曾抽菸，尤其是女性患者。苏一峰医师指出，长期吸入髒空气就等于在吸致癌物，若是身体条件较差的人就容易「中奖」。
「而且女性对空气汙染的感受度更强、更敏感。」苏一峰医师说，曾有研究发现，当女性与男性抽相同的菸，女性罹肺癌的机率是男性的5至10倍；临床上也有许多案例是太太长期吸入先生的二手菸而罹患肺癌，但抽菸的先生却没事，「同样的，当大家都在空汙之下，女性就可能较容易得肺癌。」
空气太差别在户外运动！日常抗空汙这样做
虽然空气汙染几乎无所不在，但在日常生活中仍有自保的方法。
1 戴口罩
苏一峰医师透露，自己是「口罩族」，出门口罩是从头戴到尾，主要是因为空气品质实在不佳，虽然口罩防护力有限，只能抵挡三至四成的汙染，但还是有一定效果。
苏一峰医师建议大家平日戴医疗外科口罩就行，不要戴棉布或不织布材质的口罩，因为完全无法抵御PM2.5；另外，活性碳口罩也不建议，因为其原理是吸附，但汙染粒子太多，一下口罩就「吸满」了。
2 空气清净机
苏一峰医师也建议家中可放一台空气清净机，可降低三至五成室内PM2.5的浓度。而室内外空气会互相流通，没办法抵挡外面的髒空气进入，因此若能将室内浓度降至一半已是不错的状态，至于机型的选择则可视室内坪数及机器功能决定。
3 挑对时间、地点运动
近年兴起路跑、马拉松风潮，但当心挑错时间跑，可能不仅与运动带来的好处抵销，甚至还对身体有害。
苏一峰医师提及，很多人不看空气品质，紫爆时仍出门跑步，「这跟自杀不是差不多吗？」他强调，我们一天的呼吸换气量有1万公升，人体剧烈运动，尤其是有氧运动时，换气量更是平时的10至20倍，空气不好时在户外运动，吸进体内的髒汙超乎想像。
至于在什幺时间、哪个地点运动比较适合？苏一峰医师回应，可改成在室内运动，如果要在室外则建议选择空气较好的地方，例如：公园，才不会还没获得运动的好处，反而伤了身体。
