外阴部搔痒让许多女性困扰，通常发生在阴道内、大小阴唇等处，严重者甚至会扩散到肛门附近。
外阴部搔痒不只会造成生理上的难受
，当患部痒时，会让人坐立难安，患者因害怕被发现而硬忍，使心理的负担加大。有些人会因为害羞而不敢就医其实，外阴部搔痒是所有女性都会有的问题，以平常心面对，并遵照医嘱即可。‧症状原理‧
夏天时，天气闷热，加上现代的女性习惯穿着牛仔裤等较紧身的裤子，若又有分泌物，会形成细菌喜爱的湿热环境，进而引发外阴部感染、发炎。此外，像是过度重口味的饮食习惯、压力、睡眠不足等因素，会造成抵抗力下降，阴道内的菌种便有可能异常，而造成细菌感染，进而引起外阴部搔痒的问题。若有症状发生时，除了就医及按压相关穴位、反射区外，也应该特别注意阴部的清洁并保持乾燥。
穴位‧反射区的点穴‧刮痧按摩方式
〔1 太冲穴 〕
位置
位于足背上，足背第一趾骨与第二趾骨的骨底结合部的前方凹陷处。
方式
以点穴笔按压太冲穴，压时会有胀痛感。每次压十秒钟后，休息五秒钟，再继续按压。三次为一组，每次按压三组。按压太冲穴时，可用点穴笔轻微转动，加强穴位感觉，以加强效果。
〔2 行间穴 〕
位置
行间穴位于足背，其穴位在脚背大姆趾与第二趾中间夹缝的赤白肉际处，也就是第一与第二趾缝端的凹陷处。
方式
以点穴笔按压行间穴，压的力度以会有痛感即可。每次压十下后，休息五秒钟，再继续按压。三次为一组，每次按压三组。
〔3 三阴交穴 〕
位置
三阴交穴位于足内侧，在内踝尖上三寸，胫骨内侧后缘处。
方式
以刮痧板轻轻刮三阴交穴，会有明显的痠麻胀重感。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次为一组，每次刮三组。
〔4 子宫或前列腺反射区 〕
位置
子宫或前列腺反射区位于足内侧反射区，在内侧踝关节下方的部位。男性为前列腺反射区，女性为子宫反射区。
方式
以刮痧板轻轻刮子宫或前列腺反射区，若有问题时，会有明显的胀痛感。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次为一组，每次刮三组。
本文摘自《睡前3分钟足部按摩疲劳BYE！》／出色文化编辑小组、张维新审订（广州中医药大学医学博士）／出色文化
