按压穴道畅通体内气、血、水，帮助改善五十肩、脖子酸痛等问题
日本玄武堂针灸院总院长桥本多闻表示，不少有肩膀僵硬、五十肩等问题的患者，同时会併发头痛，他推荐透过简单的穴道按摩，帮助改善这些问题。他解释，在东洋医学观点中，不单只是要改善症状出现的部位，透过刺激与之相联经络上的各穴道，使经络上「气」的流通得到改善，就有可能改善病痛。
人体内的经络中，纵向的线条被称为「经脉」，透过刺激经脉上的穴位，可以让经脉的气、血（血液流动）、水（淋巴液）三者的循环能力更好，可望使经脉线上的疼痛得到改善。而且由于并不是直接刺激患部，不会造成患部负担，是一种安全的治疗方式。
日本VE＆BI治疗院院长、针灸按摩指压师鸣海理恵也表示，在东洋医学观点中，气、血、水能否在体内顺畅流动，是健康的一大关键。如果这三者有所不足，或是流动迟滞，就可能引发病痛、身体的各种不适，例如头痛、耳鸣、重听、肩膀酸痛‧‧‧等，都不无可能。
而针对肩膀僵硬酸痛问题，桥本多闻建议疏通「大肠经」、「三焦经」、「小肠经」三条经络，这三条经络分别位于肩膀前方、侧面、背面，都和肩膀息息相关，可以藉由刺激经络改善五十肩、脖子酸痛、下颚痛等问题。而刺激这些经络的方法，就是按压大肠经所经之处的「三间」、三焦经经过的「中渚」，以及小肠经经过的「后溪」三个穴位。
这样做刺激穴道，改善五十肩、下颚痛、脖子酸痛、头痛问题
做法
- 哪边肩膀痛就按那只手的手掌，肩膀前面痛就按三间穴，侧面痛就按中渚穴，背面痛就按后溪穴，如果不确定是哪边痛，就全部都按。
- 用手按压数穴道秒的同时，被按的那只手一边上下活动肩膀。一天按2～3次即可。也可以增加按的次数，但如果按穴道越来越痛，要马上停止做。
桥本多闻也推荐，按压穴道以后再举宝特瓶，能够活化经脉通过路径上的「经筋」，让经脉流动更顺畅，帮助提升消除五十肩、肩膀疼痛和头痛的效果。
- 双手自然垂下，单手抓住哑铃或是装水的宝特瓶（500ml～1000ml）。
- 依序使力转动手腕，让宝特瓶往前、往侧边、往后方举高，再恢复原位，分别有助改善肩膀前、侧、后三处的疼痛，各做10次即可，也可针对疼痛部位再加强。
