你是否经常咳嗽不止、鼻水直流，老是以为自己感冒没好？事实上，如果这样的状况经常发生，你可能必须评估：是不是自己常待的室内「空气太毒」了？—我们无时无刻都在呼吸，一旦吸进体内的空气很髒，久而久之，就会导致身体出现过敏反应，甚至变成慢性病。
你我每天待在室内的时间平均超过16小时，空气不好＝隐形杀手！
过去，只要提起「空气污染」，大多数人都只会联想到「室外」空气的骯髒程度。然而，根据统计，现代人每天平均待在「室内」的时间至少16小时以上，几乎佔掉1天的70%；而其中，又有一半的时间是在家里，另外一半的时间是在办公室。
倘若这些地方的通风状况不良，甚至是密闭性建筑，那幺，新鲜空气进不去，髒空气出不来，空气污染的程度就会愈发严重，甚至，比起室外的空气品质还要糟糕100倍—这可不是危言耸听，而是环保专家们实际测试检验的结果！
而一旦我们常态性待在这类空气汙浊的环境之内，让髒空气不断随着我们的呼吸动作进入体内—从鼻腔、气管、支气管、肺脏，并在肺泡中经过气体交换作用之后，再藉由血液送达各细胞—这样怎幺可能会不生病？
举例来说，地毯、冷气、除湿机中容易滋养细菌、霉菌，造成皮肤过敏、眼睛乾痒；宠物身上也经常暗藏病菌、皮毛垢屑，可能引发接触性感染、发烧、肺炎；而影印机、雷射印表机在使用过程中更会产生具有强烈刺激性的「臭氧」，不但会造成人体呼吸道的损害，甚至还会影响中枢神经系统……。
换句话说，由于被污染的髒空气里蕴含很多有毒物质，所以，当这些毒物进入身体的过程中，就会逐步侵害我们的健康，形同「隐形杀手」—现在，你还敢轻忽室内空气的污染程度吗？
有超过5成的人患有呼吸道疾病，「肺癌」更名列10大死因！
你可能不知道，在卫生福利部最新公布的「2013年国人10大死因」之中，「癌症」已连续32年蝉联「死因冠军」，而其中，「气管、支气管和肺癌」又是夺走最多人命的恐怖病症，平均每小时就有1人因为罹患相关癌症而死亡！
连医界也大声疾呼，国人罹患「肺腺癌」的人数比率不断上升，尤其是在空气污染严重的云林、嘉义、台南、高雄、屏东等县市民众罹患率较高，证实两者确有关联。
至于其他9名当中，包括肺炎、慢性下呼吸道疾病，乃至于心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、 高血压疾病等，也都和「空气污染」相关。
此外，最新医疗统计资料也显示，因为肺炎、气管和支气管炎等呼吸系统问题而前往医院就诊的人数，也高居所有病因的第1位—可以说，髒空气对于国人的健康危害甚大，真是到了「不可忽视」的地步！
菊花
可消除地毯、沙发产生的有毒物质！
Basic Data
科名：菊科
原产地：及日本
花期：每年11月至隔年1月
养育难易度：★★★
日照：★★★
「菊花」是传统花卉之一，大花品种的花径大于10公分，常用于庆典装饰，具延年益寿象徵，又被称为「寿菊」。另也有植株低矮、开花繁密的盆花。它的花形、花色变化很多，常见的就有十几种。其观赏寿命很长，每盆都能有2～3个月的观赏期，隔年还会继续开花，适合居家栽培。
菊花可有效去除家中地毯，沙发所产出的甲醛、苯及阿摩尼亚，净化室内空气。
挑选时，观察花苞是否饱满光滑，茎的分枝要多，盆栽生长旺盛。日常照顾上，需要充足的日照，且每天要浇水，但要避免潮湿、不通风环境，及曝晒于中午的强烈太阳光之下。
养护技巧TIPS
放置场所：凉爽通风，全日照环境。
湿度：每日浇水，等培养土表面乾了后再一次浇透。
肥料：大花品种在开花期不需施肥，多花品种可每2週施加1次液体开花肥。
常见虫害：容易长蚜虫与叶螨。
栽种介质：使用一般市售盆土。
参考市价：吋盆栽约60元。5吋盆栽约200元。
惊人の造氧构造
菊花为什幺可以净化空气？
➊ 叶面上气孔：在晚上的时候，叶面上的气孔会打开，吸收二氧化碳。
➋ 叶片绒毛：叶片上有绒毛，可吸附室内的甲醛等有毒挥发物质。
➌ 整棵植栽：白天经由光照，可移除苯、阿摩尼亚等污染物。
栽种Q&A
Q：听说菊花可以泡茶也能食用，买回来的菊花盆栽也可以这样应用吗？
A：比较不适合。
菊花是传统中药，有清热解毒、明目益寿等功效，不过当药材有专用的品种，一般观赏性品种以观赏为目的，会喷洒药剂以预防病虫害，因此不适合拿来食用。
本文摘自《净化空气的造氧盆栽》／ 环境健康协会、陈柏铨／苹果屋
