中医的水果养生法，清肠道的水果四天王
中医讲究食物的寒热属性，不同体质、不同需求的人，应该要懂得挑选适合自己吃的食物。是水果王国，一年四季都有本土水果盛产，若再加上进口水果，那真的是吃不尽了。生活在宝岛如果没有善用这些美味的资源，那就太可惜啰！
这次就来帮大家整理出楼医师曾经提过的果疗方，依照现代人常见症状规划出一系列的水果养生专辑，有需要的朋友不妨持续追蹤喔！今天推出的主题是上班族及女性朋友最常见的恼人问题－便祕。如果长期便祕那可是会导致严重后果的喔！不只全身毒素排不出去导致体内慢性发炎，还可能罹患癌症及心脏疾病。
是的，你没看错，便祕也跟心脏功能密切相关。有些人的便秘是因为心气不足，不是指便秘会得心脏病；但是如果本来就有心血管问题，在用力排便的时候可能会因为腹腔压力骤增而爆血管，或是促使血栓跑到心脏或大脑造成中风。
所以有长期便秘症状的人，最好还是给专业医生了解一下是甚幺原因造成的，如果是体质问题就要赶紧调养，才能防病于未然喔！
《通便的四种水果》
- 葡萄：性平，适合各种体质。因有补血效果也特别适合血虚体质者用来改善便秘。
- 火龙果：性凉，适合阳盛体质者。
- 猕猴桃（奇异果）：性凉，适合湿热体质者。
- 水梨：性凉，适合阴虚体质者。
作者简介：楼中亮医师，南京中医药大学医学博士，现任「楼中亮中医体系」院长。 楼中亮中医预防保健网 Facebook、 楼中亮中医预防保健教室、 楼中亮医师youtube影音频道
