天冷不适快按这5穴道：攒竹、合谷、三阴交、腰腿点、风池
日本东京有明医疗大学针灸学科教授川嶋朗表示，每到冬天天气寒冷、血液流动变差，许多人会开始有身体不适的状况，例如眼睛疲劳、肩膀僵硬痠痛、手脚冰冷、腰痛、头痛等问题，他针对这些问题推荐了几处有用的穴道，帮助改善这些症状：
眼睛疲劳：攒竹
用拇指按压位于眉头下方「攒竹」约10秒，能帮助消除眼睛疲劳、改善乾眼问题。日本Y's Science诊所眼科医师林田康隆也指出，刺激攒竹穴除了能帮助改善眼睛疲劳、乾眼问题，还可能帮助缓和头痛、三叉神经痛问题。
肩膀僵硬酸痛：合谷
按压拇指食指中间「合谷」30次左右，帮助改善肩膀僵硬酸痛、便祕下痢、压力大等问题。
日本明治国际医疗大学特任教授、医学博士矢野忠也表示，根据他的研究，合谷穴还可能有促进脑部血液流动、预防失智的效果。
手脚冰冷：三阴交
按压小腿内侧「三阴交」10次左右，可望帮助改善手脚冰冷、头痛、生理痛等问题。日本Sekimura针灸院院长关村顺一也指出，三阴交刺激此处能使和下腹部相连经络的「气」得以疏通，并提高血液循环，是帮助改善妇科疾病的重要穴道。
腰痛：腰腿点
荣总针灸顾问、旅日针灸专家邱淑惠也建议，用稍强的力道按压无名指和小指根部的「腰腿点」1～2分钟，能够改善腰痛。
头痛：风池
用拇指按压位于后脑的「风池」3～5秒后休息1秒，持续做3～5次，能帮助改善血液流动，消除脖颈处老废物质堆积、刺激神经造成的头痛。邱淑惠也指出，按压风池穴可望帮助改善肩膀僵硬痠痛，也可能有助改善眼睛疲劳，但要注意按压时应以感觉到舒适的力道进行。
