侯佩岑十年前后完全没变！
风靡演艺圈的「十年挑战」，侯佩岑先前也在脸书跟风玩起来，她附上2008跟2018的组图，一样的pose、甜美的笑容依旧，容貌却几乎没变，粉丝分析：「都很有气质，唯一改变的是现在是两个儿子的气质辣妈。」这幺强大的逆龄秘诀是什幺？这里整理几个佩岑的保养重点，一点一滴学起来，让外表也停留在最美的时候吧。
第一：饮食不吃这两样
除了澱粉跟糖尽量不吃外，她也不吃奶蛋类，她曾在访问时透露戒「蛋奶」能让手臂不易发胖，看起来不会那幺虎背熊腰感，且有些人的体质对奶会过敏，可以戒掉试试看，肤质会改善很多。另外「牛肉」也要少吃，因为吃多容易导致腹部和臀部囤积脂肪。 （编按：请依个人体质不同斟酌参考，建议可与专业医师、营养师讨论饮食保养原则）
她平时也会用「轻断食」清肠胃，一天只在八个小时以内进食，如果早上十点开始吃第一餐，那晚餐就要在晚上六点前吃掉，剩下的时间维持空腹，隔天一早也比较不会水肿。
第二：享受泡澡
她曾说自己是很不爱运动的人，那幺都靠什幺消耗热量呢？除了饮食调整外，她下班回家后必定会享受「泡澡」时光，会选用薄荷或是薰衣草香味的精油滴在水中，除了舒缓一整天的疲惫，疗癒身心，泡澡助于血液循环流通，排除体内废物增进新陈代谢，也能改善水肿，让肌肤逆龄。
第三：「敷脸」前会先打底
有了小孩后的保养步骤更精简，但重点还是不能少，除了化妆水、乳液和眼霜外，「敷脸」也是她认爲很重要的环节，敷上面膜前她会先将肌肤「打底」，把保养品先涂抹在脸上，敷上面膜后切记不能敷太久，大约15分钟之内就要取下，最后再擦上一层保湿品锁水，隔天的肤质就会很透亮。
第四：牙齿美白不能少
他的招牌甜美笑容，当然也包含洁白整齐的牙齿，天生好基因让她牙齿生来就长得漂亮，她平时很注重牙齿保健，每天都会花时间用美白牙膏仔细刷牙，每个小角落都会确实刷到，不需要特别做美白疗程就能养成这幺漂亮的牙齿啊。
本文图片来源／ 侯佩岑 Patty Hou 脸书粉丝团
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