陈妍希近日宣传电影，身形紧緻不少。图片来源／＠陈妍希michelle微博
陈妍希出道以来一直饱受水肿之苦，加上又是容易忽胖忽瘦的体质，明明一点都不胖，上镜头时常被嫌臃肿，儘管体态符合标準，和旁边纤瘦女星站在一起就是吃亏，她之前分享过，为了改善浮肿胖胖腿，会利用少油低钠的饮食和大量运动让身材更秾纤合度，缩了一圈脸蛋也立体起来了。
饮食方面注重清淡，尽量避免重口味，尤其零食和加工食品一概不碰，还会习惯喝薏仁水与红豆水，有利尿作用还能改善代谢，也让瘦身作用顺利许多。
另外她分享最常吃的蔬菜就是绿色花椰菜，每天至少会吃三种水果，会以马铃薯、地瓜和燕麦取代澱粉，下午茶则会吃消脂水果如奇异果或葡萄柚替代精緻甜点，不仅能养颜美容而且低热量。
陈妍希利用饮食控制和大量运动，摆脱水肿身材。
图片来源／＠陈妍希michelle微博
此外，运动排汗能将湿气排出体外，陈妍希会抽空做瑜珈、每週固定上健身房游泳、打羽毛球，洗完澡后趁着身体还有温度，给小腿做按摩，让腿部肌肉更紧实，建议搭配乳液效果更好喔！
她也是脸部按摩达人，不藏私分享了几招瘦脸小诀窍，一个是轻轻按压眼睛下方的承泣穴，能消除眼睛疲劳，另个是按压两侧肩颈的淋巴腺，从脸颊轻轻往上按至耳际，再从耳际往下按到脖子，可改善脸部水肿。
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