其实，一直以来范冰冰自称「微胖界的女王」，过去上节目就大方分享，168公分、57公斤的身材，以女明星的标準来说自认属于微胖，从不穿无袖衣服，因为最在意的正是「确实手臂有点胖」，但手腕、脖子、脚踝、小腿等常露出来的地方都算纤细，范冰冰也坦言平时不忌口、食量大，以下看看她维持体态的秘诀！
不长胖偷吃步！范冰冰的减糖、轻断食瘦身法不藏私公开
37岁的女星范冰冰去年历经「逃税风波」后神隐多日，演艺事业暂时停摆，更连累许多作品无法如期上映。近日开始透过社群平台悄悄宣布「复出」，分享了登上韩国版《GRAZIA》的7月号封面人物，还透过小红书传授最新瘦身秘诀，引发网友热烈讨论。
▲范冰冰登上杂誌封面。（图／Grazia Korea 그라치아脸书）
范冰冰出道以来拍摄不少电视剧和电影，更成功闯进好莱坞，不过她微肉的体态以一般人的标準来说，不算胖，但以女演员标準来说，略显丰腴，还有「微胖女神」的称号，但她不一味的追求骨感，美艳的气场仍征服不少粉丝。
沉寂一阵子后的范冰冰，近日在IG曝光了工作照，替杂誌拍摄封面，可见她画上淡妆，绑着麻花辫，身穿贴身豹纹洋装、印花洋装，体态似乎消风不少，先前曾透露减肥过程，採用戒糖瘦身法，完全避免含糖饮料、甜点，因为多余的糖分会转变成脂肪，三餐多吃高纤维的蔬菜水果，一个月就很有效果。
范冰冰笑说自己经常在琢磨，到底如何才能再瘦一点，最近她又分享了新的瘦身方式，告诉大家想变美没有捷径，最有效的不长胖秘诀就是「管住嘴、迈开腿」，其它都只是锦上添花。像剧组常出现炸物、麻辣锅配可乐，就远离这些肥胖食物，眼不见、嘴不馋。
▲范冰冰採轻断食瘦身。（图／范冰冰微博）
最近许多女星都採轻断食瘦身，范冰冰也透露，自己买了十几本《轻断食》的相关书籍，她做不到一连20多天什幺都不吃只喝水的极端方式，所以就试了5：2断食法，每週有5天正常吃，不过会多吃蔬菜，主食很少量，其余2天认真断食，只喝水或汤，坚持一段时间，身体会感觉变轻盈。
▲范冰冰自称「微胖界女神」。（图／范冰冰微博）
因为常熬夜，有时还会贪嘴吃宵夜，范冰冰除了断食法，每天晚上会补充酵素类的保健食品，笑说已经吃遍日本所有的酵素，还会搭配一些其他的维他命、葡萄籽锭、黑芝麻锭、美白锭，帮助提升代谢，排除宿便，她也呼吁，这些都是额外的健康补充品，还是要配合饮食和运动喔。
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