远离肺腺癌，3类天然食物帮你打击「沉默杀手」！
肺癌的死亡率多年以来一直高居癌症死亡的第一名，发生率也逐年攀升，很多人以为抽菸才会得肺癌，其实不抽菸也会得肺癌！
因初期症状不明显，许多人都是等到久咳不癒才检查，但往往已错过了治疗的黄金时间。令人不捨的是，今年6月过世的资深艺人马如龙生前就曾罹患肺腺癌。
什幺食物帮你打击沉默杀手
肺癌初期较无明显症状，常常等到肿瘤变大时，症状才会明显。常见的症状包括咳嗽、气喘、胸闷、呼吸困难等等，一旦发生移转，就可能出现头痛、骨头疼痛、噁心想呕吐、意识模糊、肢体无力等症状
打击肺腺癌的3类天然食物
- 白色十字花科：
白萝蔔、白花椰菜、高丽菜等，富含膳食纤维，可以滋润肺部，提高自身免疫力 - 深绿色蔬菜：
芹菜、菠菜、绿花椰菜等，而芹菜可改善哮喘、咳嗽及肺炎 - 茄科蔬果：
番茄、茄子、枸杞等，都含有丰富的茄红素，茄红素是一种很强的抗氧化剂，可以清除自由基，也能增强免疫系统
远离肺癌的危险因子，时常注意均衡饮食与营养，不仅可以遏止癌症的生长，还可以减轻药物的副作用；化疗期间调理好饮食、增加营养是完成化疗的必备条件！
本文获「癌症关怀基金会」授权转载，原文刊载于「癌症关怀基金会」脸书粉丝专页
作者介绍：癌症关怀基金会是国内唯一推广「全食物健康饮食」的基金会，以培养癌友及其家属成为自我饮食营养照顾的高手，进而推动正确的抗癌、防癌全食物饮食运动，以提升全民对健康的自觉，採取改变的行动，拥抱健康的希望。
