迎接寒冷的冬天，你还相信一层层叠加衣服的洋葱式穿法吗？这种穿法看似合理，其实在某些状况下反而会降低保暖效果，甚至容易让人感冒。跟人的洋葱式穿法印象有落差，其实现在日本、韩国等高纬度国家流行的是「玉米式穿法」，只要2、3件衣服就能有效保暖，较为简便，而且穿着较少的衣服也比较不会「显胖」，穿得好看又保暖，优雅抗寒！ （编辑推荐：羽绒衣蓬鬆才保暖！达人这秘诀清洗羽绒衣暖一辈子）
最保暖穿搭其实NG？洋葱式穿法「多而不当」
洋葱式穿法的重点是穿搭多层的衣服，依照室内、室外、温度的变化增减衣服。看起来很有道理，实际上洋葱式穿法造成很多不便。比如去百货公司、卖场等室内空间，脱下的衣物往往没有地方可以寄放，就只能拎在手上，非常不方便。而且将衣服一层层穿上身不只麻烦，还容易在穿穿脱脱之际因忽冷忽热而感冒。
洋葱式穿法另外一个缺点是如果选错外套，反而不保暖！日本文化学园大学服装学部教授佐藤真理子说，羽绒衣、大衣的御寒原理，是藉由体温加热衣料之间的空气，形成能够阻挡外界冷空气的保护层。但洋葱式穿法的衣服层数较多而紧密，如果最外层的外套尺寸过小，衣服之间的空隙不足，就无法形成保暖空气层，反而不利保暖。
在日韩等习惯开暖气的国家，洋葱式穿法的不便性更加明显，因此他们发展出玉米式穿法，在室外可以保暖，到室内顶多只要脱一件大衣，方便俐落。
最多穿3层的玉米式穿法，大尺码外套增加20％保暖效果
玉米式穿法的重点就是用少量的衣服达到足够的保暖效果，在比较寒冷的地方可能会穿到3件，若不是十分严寒，或是活动场所大多在室内，穿两件就行了。玉米式穿法要怎幺穿呢？以下分别介绍内、中、外层衣服的穿搭重点。
- 内层：选择贴身的衣物，若天气较冷可以选择发热衣，增加抗寒效果。根据「Beauty美人圈」，选择贴身衣服的原因是尽量增加外层与内层衣物之间空气，产生较好的保暖效果。
- 中层：不一定需要中层衣物，但若天气比较冷，或是觉得在室内脱掉外层大衣只剩贴身衣物显得不庄重，就需要多套一件衣服。跟内层衣物一样，中层衣物不需要太厚，尤其外层衣物穿搭羽羢、羊毛材质的外套时，内里衣服穿太多，把羽羢、羊毛材质的外套撑薄，外套没有太多空间存留空气，保暖效果反而降低。日本自然疗法名医川岛朗医师表示，羽绒衣、羽毛被等保暖材质越贴近肌肤，隔绝冷空气的热空气膜会越厚，保暖效果更好。
如果要加中层衣物，也不建议穿高领，因为如果室内有开暖气、或温度偏高，高领容易让脖颈发汗，让人感到不舒服。建议可用围巾等可以穿脱且容易收纳的配件来补强颈部保暖。 - 外层：外层衣物是保暖的重点。选择一件防风保暖的大衣是抗寒的利器，最好是长可及膝，甚至能遮到膝盖以下的长版大衣，增加空气在身上内外层衣物的滞留空间，保暖效果自然大增。日本文化学园大学服装学部教授佐藤真理子曾建议，购买冬天外套时，应选择较宽鬆的尺码，增加衣物之间的保暖空间，保暖效果最高可提升20％！
关于下半身的穿着，建议不要穿不利保暖的牛仔裤，如果天气很冷，建议选择刷毛的裤子；时常分享北海道旅游资讯的「女孩的北海道生活」粉专曾提醒粉丝，到雪地千万别穿牛仔裤，「因为会结冰」。女性的话，穿裤袜搭配棉裙会比单穿裤子保暖，如此也增加了新的穿搭选择。
| 洋葱式穿法 | 玉米式穿法 | |
| 内层衣物 | 卫生衣／发热衣 | 贴身衣物／发热衣 |
| 中层衣物 | 毛衣（建议有拉链、可打开散热的衣服较佳） | 厚薄适中的长袖衣服／针织衫／不穿（衣服建议不穿高领） |
| 外层衣物 | 羽羢外套 | 长版防风大衣（建议长度达膝盖以下） |
| 优缺点 | 衣物较多，容易流汗 | 简便、进入室内需要脱去的衣物较少 |
