每一种事物，在发生巨变前，都会有一些预兆，只要发现并重视这些预兆，就可以提前做好应急的準备。
例如强震来袭前，天象会发生变化，如地震云的出现；地象也会有些微徵兆，如地下水走味，或者变热；动物会躁动不安。这时候，只要能够重视，做好抗震防震的措施，就可把灾害损失降到最低。
生病也是如此，在生病之前，也会有一些预兆，只要及时发现，并且在饮食起居上注意调养，就能大为降低疾病发生的机率。
中医提倡「治未病」，治本不治标
日常生活中，「阴阳不调」会通过某种方式表现，例如，年轻人长青春痘，这是上火的表现之一，体内阳气盛于阴气。饮食清淡些，吃点退火的食物，很快就会缓解，这是一个治本的方法。
需要特别注意的问题是，中医提倡的是「治未病」，不是「遮未病」。举例来说，水烧开后想把水温降下来，倒一杯冷水进去，水温也能下降，但这不是解决问题的根本办法。
根本办法是把火熄灭。加冷水，扬汤止沸是治标；熄火，釜底抽薪才是治本。
我们都听过「掩耳盗铃」的故事，这个故事很幼稚，也很可笑，可是现实生活中，很多人生病的时候，都和故事中人物所犯的错误一样愚蠢，我举个身边的例子。
孔医师生活实例
实例1 打针、吃药治标不治本
一位外商公司的部门经理，平时工作很忙，几乎没什幺休息时间，几年前就开始睡不好，经常失眠。
他解决失眠的方法就是吃安眠药，从每晚半片到一片、数片；后来发展到头痛，安眠药又换成止痛药，最后实在没办法，才去看医师。
结果现在辞职在家静养。安眠药、止痛药，就是那只摀住耳朵的手。
实例2
一位女性朋友，每个月的月经都会晚来10天左右，而且颜色较深、带血块，有时甚至停经。如果找较有经验的中医看病，调节饮食，开两副药吃，很快就能恢复正常。可是她嫌中药难吃，为图省事，每次经期就去医院打针，第二天月经就来。
半年前，她找阮劲平医师看病。阮医师看过之后，建议她最好别打针，去医院检查，她不听，结果最近发现罹患卵巢囊肿。
平日一定要注意生活习惯、饮食均衡，等到真的需要看医师，付出的时间、精力和财力就无法言喻了。
（转载本文时请注明出处）
订阅【找来优惠券】，阅读健康知识更轻松
