亲爱的现代人，你快乐吗？
面对断裂的生活、变动的社会、海啸般的压力
如何在人类史上最兇猛的改变巨浪中，
为身心灵寻觅一处平静自在的居所？
APP心灵声音书，让你活出好质感
拥有这本书，就等于拥有你专属的随身改变教练，勇敢迎接生命的蜕变，你值得圆满平衡的人生！
生活中的一切线索，都是我们自觉的来源！
有别于以往谈论「改变」的自助书籍，赛可与乐姬要你直接从观念鬆绑。
不要为了「改变而改变」，因为那样的效果会不如预期，先向内观察不满的所在，坦然接受自己的不完美，才是改变的契机。赛可、乐姬彙整了多年的体验，用亲切的口吻、温暖的态度，带领读者了解改变的重要性，以及如何在日常生活中，掌握改变的关键，不需要向外寻求所谓「专家」或「专业」的答案，因为力量已经存在每一个人心中，等待你发掘。
最特别的是，本书首次尝试与APP同步上市，不但贴近新世代读者的阅听习惯，更希望藉声音的力量，让阅听人可以在日常生活的空档同步进行属于自己的心灵改革。
在乎生活质感的妳／你，不可错过！
【作者简介】裘凯宇（赛可）
最资深的有声书评主持人，长期投入阅读推广工作，访问过许多知名作家、编辑和名人。工作经验丰富，具备执行长、作家、讲师、业务主管等多元角色，受过完整的专业心理学训练，并积极参与公益活动。也因为凯宇拥有扎实的实务经验与理论背景，他总能用最平易近人的方式，带领读者与听众，在繁忙的工作与生活中，安顿身心。
有声书评与专栏文章长期刊载于《双河弯》、《熟年誌》、《理财周刊》等知名杂誌上，同时也是「新浪」阅读频道主持人。
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