乾眼症是常见的眼科疾病，正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，可 以润滑眼球、保持角膜光滑透亮；当我们的泪液层不稳定，眼睛会有异物感、乾涩、烧灼感、发痒、畏光等症状出现。甚至,眼睛分泌物变多，隐形眼镜也变得不易 配戴。如果症状严重，亦会引起角膜损伤，甚至视力模糊、失明！
谁容易有乾眼症?
无论是夏季在冷气房内长时间盯着电脑萤幕的白领工作者，或者秋冬时要在乾冷环境的户外工作者;有些喜欢辛辣炸烤或有烟酒刺激等不良习惯的朋友；另外，比较特别的是，女性到了更年期、有内分泌失调情况,都是好发对象 !
中医如何治疗乾眼症:
一、针灸治疗放光明
利用针刺睛明、攅竹、丝竹空、四白、光明穴等穴位，快速达到放鬆眼球睫状肌，刺激泪液分泌，可有效改善乾眼。
二、耳穴疗法很方便
耳穴是一种方便操作且能持续的治疗,适时点按耳穴中的肝点、肾点、目点、 眼点、交感点、内分泌点，对乾眼恢复也有很好的效果!
三、中药方剂调体质
乾眼症在中医主要属于肝阴不足，可选服滋肝益肾类的药物，例如有滋阴明目丸、四物五子丸、杞菊地黄丸、一贯煎，并配合的体质加减调养。
四、养眼食物亮睛睛
中药-用桑椹、桑叶、 菊花、枸杞、石斛、百合、山药等中药煮粥或茶饮，可以保养眼睛。蔬食-胡萝蔔、菠菜、番茄、芝麻、黑豆、黄豆、苋菜、金针花、蕃薯叶、九层塔、木瓜、绿 茶、青椒、青花菜、甜椒、全穀类食物以上食物亦有护眼作用。
五、DIY按摩好眼力
按压眼周,刮上下眼眶,捏睛明穴,揉四白穴，揉风池穴,敲百会穴以及揉捏耳朵的肝、脾、肾、眼等穴，都可保护眼力！
六、用眼方法要注意
1.注意用眼卫生；戴隐形眼镜的人,应注意清洗与更换。
2.骑士或驾驶遇强光环境，要戴太阳眼镜；遇风沙、温差大天气，最好 戴挡风护目镜！
3.调整室内湿度以保舒适，并远离烟尘和含化学物质的环境。
4.「20/20护眼定律」：每看书或电脑20分钟后，注视6公尺远的地方20秒，便可维护视力健康。
5.使用电脑萤幕，将萤幕放低约15度，可使上眼皮随视线向下覆盖眼睛，减少涙液挥发面积，相对减少长时睁眼盯电脑的不适。
图片版权: Copyright (c) http://www.123rf.com 123RF Stock Photos
来源出处：文╱林佩蓁院长╱理想中医，101Dr.健康视界提供
http://health.101dr.com/health_text.php?sn=100b85deede88311f43db81cada14087
订阅【找来优惠券】，阅读健康知识更轻松
