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高柳和江是位小儿外科医师，曾在科威特的医院担任外科医师，十年后归返日本，觉得两相对比，差别很大。

她回忆在科威特的医院，患者可以直率地对医师提出意见，两者关係间对等关係。医师与患者会握手，且和睦而自然地流露微笑。

但是，日本患者的表情黯淡，完全没有笑意，只驯服于病魔与医生权威下，等待死亡。也有病人说「虽然知道笑对身体好。但是，在被白色的墙围住的大病房里，每一个人都带着疼痛与不安，又没什幺可以笑的材料，怎幺可能笑嘛？」

高柳和江说，「我心想，这样，就算能治癒的病都无法康复。」

她开始推广笑的医疗力，鼓励民众乐观，以微笑勇气迎战病魔。并且开始培育「笑的疗癒师」，举办笑的讲座，组成「笑的疗癒师认证定委员会（疗癒环境研究会）」予以认定。活动的前三年，全日本就约培育了三百名笑的疗癒师；后来，接受青森县县长委託，开始以一般人为对象组成的「绿色森林微笑企划」，公开培育了两千名笑的疗癒师。预定增加到两万名。

为什幺笑的医疗力那幺为她看重？高柳引经据典，细数笑的好处多到数不完。笑会活化荷尔蒙，还会活化能杀死癌细胞的NK细胞（Natural Killer），提升自然的自癒力，还能化解风湿、癌症的痛苦，达到控制病情的效果。大笑十分钟有助减痛两小时。但如果患病后自觉不行了、快死了，负面心情导致脑无法好好运作，自然的治癒能力无法提升。

对于有人为疾病担心，高柳和江都会先开一帖「笑的处方笺」，告诉大家：一天笑五次，一天感动五次，笑与打呵欠一样有感染力。

一天笑五次不难。早晨起床与晚上睡前，照镜子对自己微笑。然后早餐、午餐、晚餐时，边说「好好吃」，边微笑，就总共有五次了。不可思议的是，虽不好笑但仍然笑，最后会不知道为何就笑起来。

「无论身处任何状况，也绝对要笑着活下去。」、「好好吃喔」、「好开心」，一边说出这些话一边活下去，如此，痛苦就会不见了。

这本书无论从哪一页开始读，都可以。是一本能启动读者发出会心微笑的书。

以下摘录《大笑启动免疫力》提到笑治疗疾病的能力：

减轻苦痛

有研究指出，笑与幽默，对怀孕或面临分娩、分娩后母亲的照护，以及化疗及让疾病缓和的照护上，具有显着的效果。

医疗人员的幽默能减轻患者的痛苦，透过这份温暖，会获得周遭所有人协助。反之，患者抱持幽默感，则能以更轻松的心情面对医生的诊疗，让自己身处在更缓和的气氛中。医疗人员具有幽默感，每天都会过得很快乐。

美国某杂誌总编辑罹患僵直性脊椎炎的难治之症，之后，靠「笑疗」与维生素C治疗。

做法是捧腹笑十分钟，至少能安睡两小时不觉疼痛。一週后，症状开始改善，半年后，他重返总编辑的位置。

让风湿患者听相声，能减少体内恶化风湿的不良物质，多数人也会觉得关节的痛楚获得缓和。癌症患者也会因笑疗而增生NK细胞，增强免疫力。【全文未完，完整内容请见《康健》161 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5031600】

延伸阅读：

【观念】轻松８招，打造快乐脑！第一任务：微笑

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5014744

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