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你知道肥胖、身体出现发炎反应，都可能增加癌症风险吗？是时候该减重了！美国最新研究指出，肥胖、体重过重的更年期女性若能靠节制饮食、运动减去百分之五以上体重，身体发炎指数便大大降低，这样或可预防癌症上身。

美国弗瑞德‧哈钦森癌症研究中心预防医学部主任安妮‧麦克提尔南表示，研究证据显示，肥胖与身体发炎反应可能与一些癌症有关，若能让体重降下来，也可减少身体出现发炎反应。麦克提尔南说，研究所进行的减重计画实行性很高，且可以重複运用，并非那种大幅度减重计画。研究人员希望这些参与研究的女性透过运动、控制饮食等方法在一年内减去百分之十体重。

经过一年的研究结果，麦克提尔南研究团队发现，有人体重只是稍微减少一点，只减去体重百分之五，但发炎指数却大大降低。

研究人员也发现，如果光靠运动减重，完全不控制饮食，降低发炎指数效果就会变得很有限。这研究证实，一般民众可以靠非药物方式直接减少身体发炎反应。也就是控制饮食搭配运动减重，减少身体发炎反应，降低罹癌风险。