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长者相揪来充电 健康老化有撇步

瘦身

2020-04-23

信义区长青健康活力站79岁的阿嬷,原本是个性害羞且不爱外出,整日都在期待小孩回家,自从参加了长青健康活力站后,阿嬷已能跟着大家一起跳着健康操,也能站在讲上分享着她的人生故事,甚至能将一些健康饮食观念与家人分享,每週都开开心心準时的来上课、载着满满的健康与乐活回家。

市卫生局及市十二区健康服务中心在12个区成立26站市长青健康活力站(如附表),运用学校或社区里民活动中心,结合医疗院所、运动中心、学校及里办公处,针对长者的健康需求,推出每期3个月之课程,带领长者进行丰富多元化的健康促进议题包括:运动、饮食、预防保健筛检、慢性病防治…等项目。市长青健康活力站的成立,不仅是想透过课程带给长者多元化的生活,更希望藉由呼朋引伴的方式,可以积极鼓励长者走出家里,参与社区活动,提升身、心、灵健康。

人口呈现加速老化现象,2010年65岁以上长者人口已佔总人口10.74%,而市更达12.68%。「活的健康,活的快乐!」是每位银髮族的期望,而长者的健康问题常是身体与心理因素所致,因此保障老人健康生活品质,不仅是消极的疾病作防治,更要积极作好健康之提升工作。

市卫生局健康管理处林莉茹处长表示,健康是长者幸福的主要基石,卫生局开办市长青健康活力站,去年共有17站长青健康活力站,计有1万7,851人次参加,今年更扩大为26站,让长者朋友们走出家里走,走进社区互相认识,互相学习分享,鼓励更多长者一同加入市长青健康活力站关心健康。详情请逕洽市各区健康服务中心,或上市卫生局网站 http://www.health.gov.tw,或拨打市市民热线1999(外县市民众请拨 02-27208889)转分机1806查询。

101年度「市长青健康活力站」设站地点(101.04.11)

长青健康活力站 地  址 洽询专线
松山区 民族国小长青健康活力站 民生东路四段97巷7号 松山区健康服务中心2767-1757  
中山国中长青健康活力站 复兴北路361巷7号
信义区 惠安长青健康活力站 吴兴街506巷21号1楼 信义区健康服务中心2723-4598  
三张里长青健康活力站 庄敬路423巷7弄2号
西村里长青健康活力站 基隆路一段364巷22号
大安区 客家艺文活动中心长青健康活力站 新生南路1段157巷19号3楼 大安区健康服务中心2733-5831  
大安国中长青健康活力站 大安路2段63号3楼
中山区 松友会长青健康活力站 中山北路2段111号9楼 中山区健康服务中心2501-4616
行孝长青健康活力站 民族东路282号4楼
中正区 中正爷奶长青健康活力站 重庆南路3段27巷4号5楼 中正区健康服务中心2321-5158  
中正银髮长青健康活力站 临沂街10巷1号
大同区 延平长青健康活力站 保安街47之1号3楼 大同区健康服务中心2585-3227
国庆长青健康活力站 重庆北路3段76号4楼
万华区 华江长青健康活力站 环河南路2段250巷42弄2号 万华区健康服务中心2303-3092
忠恕长青健康 活力站 路2段364巷22弄29号
文山区 万福活动中心长青健康活力站 万隆街47-12号地下室1楼 文山区健康服务中心2234-3501  
万年活动中心长青健康活力站 罗斯福路5段150巷35号
文山公民会馆长青健康活力站 木栅路三段189号
南港区 南港国宝乐活长青健康活力站 向阳路31号 南港区健康服务中心2782-5220  
南港国宝运动长青健康活力站 玉成街69号
内湖区 内湖国小长青健康活力站 内湖路2段41号 内湖区健康服务中心2791-1162
康宁专校长青健康活力站 康宁路三段75巷137号
士林区 天母长青健康活力站 天玉街12号 士林区健康服务中心2881-3039
社子长青健康活力站 伦等街54巷25号
北投区 北投社大长青健康活力站 北投区中山路5~12号 北投区健康服务中心2826-1026  

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