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九成熟女爱美疯减重 三成自觉越减越老

瘦身

2020-05-08

近来国内兴起一股美魔女风潮，统一阳光和杨氏诊所「轻熟女减重行为调查」调查就发现，全超过九成熟女疯减重，期望透过外观改变获得自信，但却有三成自觉越减越老，结果比不减还糟糕！

27岁的餐饮业店长蔡惠雅就是典型个案，想让自己变瘦，长期以来，一天只吃一餐，并採用断食减重法来减重。结果适得其反，皮肤变粗糙、落髮情况严重，常被朋友讥笑，认为越减越老，甚至曾被初识的朋友说她已经37岁。 

杨氏诊所杨名权医师表示，不少30岁左右的轻熟女即将迈入中阶主管的时候，为了减重，而让自己没精神，且越减越老，不仅影响工作表现，恐怕比不减还糟!  

为了了解轻熟女对自己体态的满意程度，统一阳光、杨氏诊所合作进行全「轻熟女减重行为调查」，总共调查了全428名女性的减重动机与行为发现，全超过九成熟女都在进行减重。减重不再是年轻女性的权利。

进一步询问轻熟女减重动机，调查发现，67%熟女希望利用减重成功来增加自信心、37.5%得到他人肯定和讚赏、34.6%穿上比基尼热裤。显示，轻熟女减重的动机心理自信与需求比起外观更显重要！

但进一步询问减重满意度与自主感受，结果却不如预期，73.3%受访女性认为，减重后看起来更没精神。52.8%表示，情绪不佳，甚至27.9%女性自觉越减越老。 

进一步分析轻熟女的减重方式，结果发现，60.2%不吃特定食物减肥法 (不吃澱粉)、30.1%熟女使用断食减重法 (不吃东西，只喝流质食物或水)、17.6%熟女使服用来源不明的药物或电减肥药物。统计显示，四成六轻熟女减重方法错误营养师杨承桦建议，想要冻龄的轻熟女们，减重时应遵守三大饮食原则，那就是蛋白质摄取、卵磷脂及适量油脂、五穀高纤蔬果。此外，可善用超商食物计算热量及营养素，就可轻松减重。
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