泡汤‧不可不知的注意事项！
泡汤前
泡汤之前应该先以温水全身沐浴一次，洗净汗水与灰尘，也能保护泉池的泉质，也能让身体感受温水温度，等一下进入温泉后，就不会有太大的血压改变。
衣着：穿泳衣多层保护
泡汤要穿泳衣吗？如果孩子是在个人汤屋与爸比妈咪泡温泉就不太需要穿着泳衣，但假如是在大众池泡汤，王圣儒医师就建议着泳衣入汤，多一层保护！医师也曾带着宝宝泡汤，还让宝宝穿上游泳尿布，1～3岁孩子可能还无法控制太小便，可以穿着游泳尿布以免汙染水质。
泉质：硷中性优于酸性
的温泉依据酸硷值大致可分为酸性、硷性以及中性等三种泉质。
‧酸性泉：像是阳明山及北投的硫磺泉，含有硫磺成分可改善疥疮…等感染性疾病，对于宝宝娇嫩肌肤较刺激，较不适合宝宝。
‧硷性泉：对于肌肤来说较温和，较适合孩子。如乌来、礁溪、知本的碳酸氢钠泉或是碳酸盐泉，又被称为美人汤，因为皮肤属于弱酸性，泡了硷性泉之后，容易形成酸硷中和的保护膜，肌肤感到光滑细腻。
‧中性泉：金山、宜兰员山温泉即为中性，对身体剌激较少，十分适合年幼孩子及年高的阿公阿嬷使用。
地点：室内优于露天
温泉可以分为露天与室内，露天温泉的室外环境温度低，虽然泡在温泉里全身都很温暖，但是一起身的温差，加上若无妥善保暖，可能会着凉感冒。另外，露天温泉大多是以原始样貌搭建，内含石头、不规则地面的装饰，很容易会有跌倒及擦伤的危险，不太适合1～3岁的孩子。
如果是3岁以上孩子，爸妈可以考虑露天温泉，但仍应注意保暖状况，并提醒小朋友环境湿滑，应该小心谨慎行走，以免很开心来泡温泉却带着一个伤口回家，乐极生悲。
地点：个人池优于大众池
温泉还可分成个人池与大众池，通常大众池的人数较多，感染风险增加，王圣儒医师还是较推荐孩子泡个人池。而且，在人多的大众池，爸比妈咪也有可能没有注意孩子安全。
另外，关于清洁卫生方面，还可以从几处来观察：如果发现温泉池有青苔、水垢或是放置水孔处的塞子都生鏽了，就表示业者并无勤于清洗与维持，爸妈就得谨慎考虑。
泡汤中
进入温泉时，王圣儒医师建议，可以先坐在池边，以一些温泉水淋在身上或是足部先泡进去，让身体慢慢适应温度，再全身浸入温泉池之中。
温度：低于40℃为佳
泡汤时，最常见的是爸比妈咪没有注意水温，而让孩子烫到！如果是1～3岁孩子，因皮肤较幼嫩，建议温度不要太高，维持约38、39℃，较不会烫伤；而3岁以上孩子已经能够表达自我感受，不过仍儘量不要超过40℃为佳。对此，王圣儒医师建议，爸妈可携带温度计至现场，随时监控温度，既方便又準确。
时间：约10～15分休息
每一次泡温泉的时间建议为10～15分钟，不过还是要端看每个孩子的身体状况，爸比妈咪务必提醒孩子，随时告知身体反应，如感觉不舒服，甚至会胸闷、头晕…，就应该立刻包着大浴巾起身休息，直到皮肤表面温度恢复时，再下来继续泡。
不小心喝到泉水，怎幺办？
如果在泡温泉时，孩子不小心喝到一、两口温泉水，爸比妈咪不用太担心！基本上，胃酸会有杀菌效果，而且，上述提到国外喝温泉也是一种治疗，除非喝下太多硫磺泉可能会造成肠胃不适。
泡汤后
离开温缓的泉池，保持身体暖和是首重任务，包上一条大浴巾可以擦拭身上的水分，接下来就是要清洁与补充水分啰！
清洁：泡酸性泉要沖洗
如果泡的是硷性温泉，一般就不用特地再沖洗，只要涂抹一层乳液或润肤乳就可以。但如果是泡酸性温泉，起身之后就必须沖洗，特别是皮肤皱摺、腋下以及鼠蹊部，避免酸性成份过于刺激肌肤。
王圣儒医师提醒，尤其是异位性或脂漏性皮肤炎的孩子，因为温泉本身是热水会洗去皮肤的皮脂保护层，除了彻底清洁之外，还需要加强保湿，否则会特别容易搔痒，孩子忍不住去抓，让患部变得更严重。另外，在皮肤炎发作的当下不能泡温泉喔！
补充：足够水分
在高温湿热环境之下，孩子都会出汗，因而流失水分与电解质，因此泡完汤后，爸比妈咪别忘了提供水分或稀释的运动饮料给孩子，不过也不需要强迫孩子一定要喝下多少，因为每个孩子浸泡时间与流失的汗水都不一定。
孕妈咪不建议泡温泉！
怀孕6～8週时，胎儿的神经管正处于形成过程，对于高温非常敏感，如果孕妈咪发高烧好几天或是泡温泉，就有可能增加神经管缺陷或无脑的风险。因此，安医院妇产科主治医师林珮莹表示，尤其是3三个月的孕妈咪不建议泡温泉，如果真的想要泡温泉，大腿以下是没问题的！
王圣儒
现任：万芳医院小儿科主治医师
学历：国防医学院医学系
经历：三总澎湖分院小儿科主任
三总小儿感染科主治医师
医学大学临床讲师
林珮莹
现任：安医院妇产科主治医师
学历：美国乔治华盛顿大学医学院医学博士
经历：康乃迪克大学医学院妇产科讲师
康乃迪克大学医学院高危险妊娠临床研究医师
康乃迪克大学医学院妇产科住院医师
周产期医学会周产期专科医师
＊ 资料来源：【BabyLife育儿生活】2013年1月号。http://www.mababy.com/
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天冷了！ 宝宝泡温泉行不行？（下）
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