喝水也能减肥？据美国一项研究指出，48位同样摄取低热量饮食的中老年人中，餐前喝500cc水相较于没喝水者，3个月后可多瘦2公斤；而同样减重4公斤，喝水者的减重速度比没喝水者足足快了4週。营养师表示，餐前慢慢饮用白开水，可增加餐中以及餐间的饱足感，提高减肥效果。
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