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适时改变想法 免于情绪压力上身

瘦身

2020-07-14

现今生活忙碌,民众白天上班晚上兼顾家庭,需要扮演多种角色无限循环,往往深深感受到时间不够用,又加上气候不稳定,民众很容易出现焦虑、疲劳、或肩颈痠痛,并衍生出压力;基隆市卫生局指出,长期的压力或过度情绪问题,会造成肾脏负担,导致肾上腺素分泌不足而使自己无法有效对抗压力,俗称「肾上腺疲劳」,或者说是「身心症」。

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