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7式居家防跌操　增强长者肌力

瘦身

2020-07-27

随着年纪增长，许多长辈的肌力、关节活动力逐渐下降，一不小心，走路很容易跌倒；市立大学体育与健康学系主任曾裕华利用简单的弹力带，设计一套7式的「居家防跌操」，可强化长者的健康体能，达到预防跌倒，以及自我照护能力等效用。

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