根据统计，长者的医疗支出约占家庭医疗总支出的20%！因此，常保健康、延缓老化便成为高龄长者不容忽视的课题。今年刚退休的67岁张大姐，从事职业驾驶已经37年了，长期有背酸、下肢痛的职业病困扰，在参加万华区健康服务中心举办的健康促进活动后，不仅变得非常有活力、气色也变好了！
市万华区健康服务中心吴俊良主任表示，去年底万华区老年人口比率为15.67％，人口老化指数高达133.06%，是市最老的区！为了鼓励长者不受年龄限制，活到老、动到老，今年该中心结合了师範大学张少熙教授研究室的高龄者运动原则、万华区邻里长的组织动员、双园国小全体师生与家长会，共同办理「『跃』动、『跃』乐、『跃』健康」体适能活动。
吴俊良主任说，长者的医疗支出约占家庭医疗总支出的20%，且会耗费超过30%以上的全民健保医疗资源，平均每位长者的医疗费用是一般人的3倍以上。一旦长者失去自主行动、生活自理等基本功能，甚至长期卧病在床，就会导致整个家庭功能瓦解。而此次活动设计，除了可强化肌力，减少老年人肌肉组织的流失及慢性病的发生外，还能预防疾病、提高身体效能、增进生活品质，进而降低医疗保健费用等社会成本。
师範大学运动与休闲学院博士生何信弘则指出，根据国健针对老人生活调查结果显示，有4成高龄者没有运动的习惯，而「『跃』动、『跃』乐、『跃』健康」体适能活动，就是以居家运动训练为主轴，藉由伸展、有氧与肌力的课程、配合水哑铃与拉力带的使用，增进长者肌力、柔软度、平衡感、提升心肺耐力。
因长期开计程车而有腰酸、下背痛困扰的张大姐，在今年5月参加「跃」动、「跃」乐、「跃」健康体适能活动后，不仅整个人变得非常有活力，连亲朋好友见到她都夸说气色变好了！现在她常开玩笑说道：「以前我是开车赚钱，现在我是运动赚健康，最明显的是跟身体疼痛说掰掰！」
因长期开计程车而有腰酸、下背痛困扰的张大姐，在今年5月参加「跃」动、「跃」乐、「跃」健康体适能活动后，不仅整个人变得非常有活力，连亲朋好友见到她都夸说气色变好了！现在她常开玩笑说道：「以前我是开车赚钱，现在我是运动赚健康，最明显的是跟身体疼痛说掰掰！」
此外，市万华区健康服务中心预计将在7月1日于西园国小办理「暑期祖孙亲子悠活营」，让年长者与年轻世代一起学习活动，希望能透过彼此鼓励、关心、沟通、互动、分享与合作，燃起长者学习的信心，欢迎大朋友、小朋友踊跃报名参加！
