七月以来，气温逐日飙升！医师提醒，酷夏防暑应谨记「通风、遮阳、补充水份」三要诀，并减少中午前后在户外停留的时间、多喝水、做好防晒。特别是婴幼儿、老人、孕妇、肥胖、慢性病及代谢症候群患者，以及睡眠不足、过度疲劳的民众，都是中暑好发的高危险群，应提高警觉。
市振兴医院急诊重症医学部林健盛主任表示，热中暑、热痉挛、热昏厥或热衰竭都是常见的热疾病。当体温高于摄氏40度、且合併有脑部神经病变时（如意识丧失、步态不稳、抽搐等），即为「热中暑」。
一般来说，民众因高温所造成的不适，多为热痉挛、热昏厥或热衰竭，容易引起昏眩、耳鸣、胸闷、心悸、噁心、口渴、大量出汗、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等警讯，但只要及时离开高温环境，适当休息后，短期内便可恢复正常。
发生时该如何处置？林健盛主任说明，一旦感觉有热中暑的情形时，应赶紧将患者移至通风阴凉处，并除去其衣物、用冰水擦拭，若有风扇更好，或可将身体浸泡在冷水中、将冰袋放在颈部、腋下、鼠蹊部等主要血管流经的部位，帮助散热。
另外，也应随时注意室内温度以及气象局发布的天气预报，避免在气温较高时安排户外活动，或儘可能将活动安排在早晨或傍晚，避开正午时段。
至于需常在高温环境下进行户外活动的民众，像是运动员、工地施工人员或其他户外工作者，则可尽量穿着浅色宽鬆的衣物，保持身体清凉透气；随时补充水分，千万不要等到口渴了才喝水；并避免喝含酒精或糖分的饮料，以免身体流失更多水分。
