没有人可以独立存在。特别是有亲密伴侣后往往会发现，在不同的阶段，总是会面临各种问题，如：
．只要嫁对老公娶对老婆，就万事OK了？
．婚前喜欢他的所有优点，怎幺婚后全都变成了缺点？
．「你为什幺每次都不把马桶盖掀起来？」「我哪有每次都这样？」
．发现他有外遇，「我对他这幺好，他怎幺可以这样对我？」
这时该怎幺办？
《当我越自在，我们越亲密──寻找幸福关係的28个魔法能力》是一本当你的亲密关係出现任何疑惑，翻阅它，或许就能找到解答的书。
作者之一谘商心理师赵慈慧从小看着爸爸不断结婚、不久又怒眼对骂地离婚，幼小的心灵蒙上不安。成年后，她经历一场长达十年的亲密关係，却不由自主地拿放大镜检视对方的言行，看看是否符合不负责任的爸爸的模样。
她的爱很痛苦，不断地指责对方，却忘了在亲密关係中，自己也必须负起责任，她不知不觉也像当年的父亲把所有过错都归咎于伴侣。
「经过体验后我了解，若想获得满意的亲密关係，需釐清原生家庭对自己的各种影响；了解自己和伴侣在亲密关係中的真实样貌和期待；放下原本深植内心的预设想法，才能真的学会聆听和有效沟通。」
后来她认识现任丈夫，婚后陆续浮现两人对许多事情的想法、做法不一样，这些差异像清澈的镜子，映照出各自不同的样貌、期待和需求，幸好丈夫的高EQ与沟通能力，让赵慈慧愈来愈可以直接具体表达想法，不用迴避冲突。
她对另一半构筑的信任，加上不断自我觉察与修正，终于改变了过去「不安全情感依附」的模式，双方都变得愈来愈有自信。如同诗人纪伯伦所形容的亲密关係：彼此相爱，却不要使爱成为枷锁，如同琵琶的各弦线分开，却在同一乐曲下颤动。
另一位作者江文贤也是谘商心理师，他十几年前曾经在家暴领域工作，看到许多受苦的妇女却还想留在暴力家庭中继续奋斗，有很深的无力感。
后来他深入研究发现，家庭关係中没有被解决的情绪，会影响到下一代，甚至整个家族成员的生活与工作，再代代相传，影响当下的每对夫妻。
如何在这一代就终结这样的苦难？为此他们相约分别由男性与女性的观点，将各自近20年的谘商经验，结合大脑发展与演化理论的剖析，加上例证故事，分享在一生的亲密关係中所可能碰到的议题：从如何选择合适的终生伴侣，到进入婚姻后该怎幺处理彼此的差异和冲突，碰到外遇要如何抉择与疗癒等等，整理出28个魔法能力供大家学习往爱的银行户头里存款，以及16个自我检视，让读者可以检视自己目前的情感状态。
翻阅本书，你或许会觉得这些幸福魔法看起来好像一点都不难，但别忘了，最重要的是如实运用在日常生活中。以下节录为本书写推荐序的婚姻幸福名人分享的实践体验：
魔法1 掌握黄金三分钟， 吵架也能吵出好感情
黄其光（国际扶轮社总社社长）：常见美女配不怎样的男人，帅哥选了姿色平常的另一半，你别觉得惊讶，其实他们很聪明，用上一个魔法能力，就是选了最适合他（她）的而不是别人认为最好的人，可以平和相处最重要。
回想结婚38年以及辅导扶轮社友的经验，我发现再怎幺要好的夫妻都不可能不吵架，重要的是当一方在发脾气时，另一方一定要忍下来，不能两人一起发脾气。如何忍下来？我认为沈默、微笑就好了，不要顶嘴，以免不该讲的话冲口而出，伤到对方的心，那个痛不是一下子可恢复的。
【全文未完，完整内容请见《康健》189期，http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68642】
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出处：康健杂誌189期
作者／陈秋华
图片／郑佳玲
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