暑假期间,许多小学生经常都在家玩3C产品,不是在紧盯电脑上网,就是低头滑手机,过度使用3C产品的结果,往往就是导致学生视力恶化的原因。新竹国泰医院眼科主任陈莹山发现,暑假期间来求诊的小学生,就有八成假性近视度数增加,平均增加度数达百度。
拜科技进步所赐,智慧型手机、平板电脑、电视、电脑等3C产品环伺在现代人的生活环境中;陈莹山主任表示,小学生过度使用3C产品,尤以手机(Phone)、平板(Pad)、电脑(PC or TV)为最,暑假期间,使用时间平均高达4.1小时。进一步深入调查求诊孩童的生活型态,结果发现,有4成父母不限制小孩使用3C产品,过度使用时更有3成父母未及时制止,6成的孩子使用时不休息,更高达5成没有时间限制。
陈莹山主任指出,长时间接触3C产品,可能造成眼睛疲劳与睡眠失调,而且孩童睫状肌对焦迅速、放鬆不易,就很容易导致假性近视;此外,不当使用3C产品,让眼睛接受蓝光过度刺激,还可能伤害视网膜黄斑部,造成不可回复的伤害,尤其孩童水晶体较清澈,无法有效抵挡蓝光,恐易导致白内障。
小学已经开学上课,孩童眼睛负担将更加重,陈莹山医师建议家长,应带孩子至眼科检查,并应多吃绿色蔬菜及鱼、回归正常生活作息,使用平板、电脑、电视、手机,宜30分钟休息10分钟,且可透过选用护眼产品,增加对眼睛的防护。