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康健人寿「Coach by Cigna」 轻鬆为健康加分

瘦身

2021-02-24

近年来智慧型行动装置快速成长，许多与健康管理照护和运动相关app如雨后春笋般迅速出现，也带动相关应用程式下载热潮。康健人寿母公司信诺集团洞察未来行动健康管理趋势，结合集团所属健康教练、营养师等专业资源，日前与Samsung合作推出最新一代健康管理APP「运动教练Coach by Cigna」，与 Samsung GALAXY S5和GALAXY Note 4 手机的 S Health 应用程式搭配整合，从运动、营养摄取、睡眠、压力和体重控制等面向拟定生活改善计画，规划个人专属健康目标、挑战相关任务，以轻松有趣的方式让增进健康变成习惯。
 
根据资策会最新调查，目前民众拥有智慧型手机的人口佔比达58.7%，持有人数高达1,225万。随着行动装置普及化，「低头族」现象也越来越普遍。康健人寿「健康认知与行为调查」发现，低头族每天使用行动装置的时间高达6.2小时，为平均值的3倍之高，并容易导致疲倦、肩颈痠痛以及情绪波动等症状。康健人寿表示，国外已有调查显示长时间滑手机会影响睡眠品质，出现情绪问题风险也较高，每年10月10日除了是国庆日，也是世界心理健康日，提醒社会大众应该随时注意身心灵健康。
 
对此，万芳医院家医科主治医师陈柏臣提醒：「多数年轻人长时间使用手机上网、看影片、玩游戏，易影响眼睛、肩颈及情绪健康，建议应适量使用。但其实工具的好坏有时候取决于如何使用，只要善用医疗与健康相关的App，低头族也可以打造个人行动健康管理中心，朝『越滑越健康』的方向前进！」
 
陈柏臣医师表示，康健人寿健康管理APP「Coach by Cigna」以生活化的「贴身教练」设计，协助使用者轻松纪录每日饮食习惯，随时掌握自身健康状况，并透过APP发出的激励讯息结合徽章取得的「闯关模式」，让追求健康充满正向动力，进而增加成就感、改善焦虑状态，达到身心健康！此外，康健人寿也于今年初推出适用于各种作业系统的「瘦身动吃动」APP，特别结合卡路里控制、路跑纪录与健康塑身教学影片，让忙碌的现代人都能轻松运动健康瘦身，提升健康管理意识。
 
康健人寿总经理暨执行长郜艺帆（Arthur Cozad）表示，康健人寿关心人民的健康与生活，鼓励年轻世代多多运动改善体况。康健人寿日前委託专业市场研究机构公布最新调查发现]，年龄介于25-34岁的年轻世代身为未来经济栋樑，虽对健康充满压力、近七成年轻人常担心自己及家人健康，但积极採取措施提升自身健康的比例却不到一半（45%）。调查也显示，44%的年轻族群表示总抽不出空持续运动，且愿意在休闲时间走出户外运动的年轻人仅37%。有鉴于现代社会很多人每天智慧型手机不离身，郜艺帆总经理建议民众透过「Coach by Cigna」这类的健康指导APP，积极为自己的健康加分。

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