你常上班时精神不济、哈欠连连吗？不少上班族常抱怨，长时间坐在办公室，经常没胃口吃不下，但体重却上升。中医师指出，久坐会影响气血循环，导致脾胃呆滞，造成营养消化及吸收不良，而滞留在脏腑经络，自然容易肥胖。
基层中医师协会理事长、开业中医师陈潮宗表示，上班族的通病就是久坐不动，而中医认为「久坐易伤气」，当气血循环不良，不只影响精神状态，也造成脏腑运作功能失调，患者通常会出现容易疲劳、注意力不能集中、胃口不好、白天嗜睡、夜间失眠、肌肉鬆软、体态丰腴等现象。
陈潮宗强调，久坐不动会影响气血循环不顺畅，导致脾胃呆滞、消化功能降低，当营养消化及吸收不良，而没有得到身体利用，长时间留滞在脏腑经络，就会新陈代谢不良，而造成肥胖。
陈潮宗提供一款「仁参玉鬚茶」茶饮，材料包括薏仁40克及玉竹、玉米鬚、参鬚、枸杞各10克，作法将所有材料加水1000cc煮沸后去渣，即可饮用，具有利湿、健脾的功效，可利肠胃、改善水肿，帮助久坐不动上班族增加新陈代谢。
