运动饮料有益健康？澳洲民间团体日前发表声明，抗议允许饮料业者可以在运动饮料包装上主张喝运动饮料有助健康。学者表示运动饮料也是有含热量在内，如果运动量不大的一般人，喝运动饮料不但得不到帮助，反而会变肥，事实上，一般正常饮食就已经足够了。
澳洲与纽西兰日前在一项协议中，允许业者在贩售运动饮料时可以宣称有益健康，且不需要什幺认证，引发了澳洲民间团体「肥胖政策联盟」(The Obesity Policy Coalition, OPC) 的反驳。OPC 表示，这些含糖份量不亚于一般含糖饮料的运动饮料如果也宣称具有健康功效，则会引发消费者误解，以为喝运动饮料比喝水要健康。对此，澳洲的饮料业协会表示，全球已有许多科学研究证明运动饮料中的电解质功能性的好处细节，这是运动饮料确实的能做到的部份。
所谓功能性的好处是指？澳洲阿得雷得大学 (University of Adelaide) 运动与运动科学系讲师 David Bentley 表示，对于一些超过两个小时的运动，例如马拉松、单车与铁人三项等，运动饮料的功能性好处的确有帮助，但是，那跟「有益健康」并不相关。他指出，根据一项研究表明，针对一些长时间、着重在耐力的运动来说，运动饮料可以将疲劳降到最低，因此也已经广泛使用中。
Bentley 表示，一瓶600cc的运动饮料，热量约等于走路30分钟或慢跑10至15分钟消耗掉的，对于有志于提高运动表现的人有帮助，同时在补充消耗掉的体液这方面，运动饮料功能要比单纯喝水要好；但对于一般人来说，如果平日已有正常的饮食，并不需要额外再喝运动饮料。也就是说，运动饮料是一种快速地帮助肌肉维持良好运动功能的补充品，但是如果你并不需要消耗那幺多热量，运动饮料也就跟含糖饮料是一样的结果：让你吃下更多热量。
Bentley 认为，即使是大部份有运动的人，其运动量也没有大到像专业运动员那样需要运动饮料以降低疲劳、避免脱水，结果因为运动饮料含糖，一般人的运动量根本无法抵销平日饮食加运动饮料带来的热量，结果会更胖，对于喝运动饮料是因为刚刚有运动想减重的人来说，是反效果。
当然更别提即使运动员，也会因为运动饮料而导致蛀牙等口腔疾病发生。
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