（一）黑眼珠和鼻翼延伸线的相交点
以两手食指的指腹同时垂直按压两点，按的同时往眼角的方向提拉约1公分，维持5秒，逐渐放鬆力道。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重複约5～10次。
按压这处可以同时达到以下四种效果。
- 小脸
- 紧緻脸颊皮肤
- 阻止脸部皮肤下垂
- 消除法令纹
（二）下巴下方凹陷处
以食指的指腹按压凹陷处，按的同时下巴往上抬，伸长脖子，维持五秒再逐渐回到原位。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重複约5～10次。
按压这处可以同时达到以下四种效果。
- 小脸
- 消除双下巴
- 阻止颈部皮肤下垂
- 消除颈部皱纹
（三）耳穴往脸颊数三根手指处
按压位置在鬓角附近，嘴巴张开以后会隆起的地方。以两手食指的指腹同时垂直按压两点，按的同时往眼角的方向提拉约1公分，维持5秒，逐渐放鬆力道。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重複约5～10次。
按压这处可以同时达到以下四种效果。
- 小脸
- 消除脸部水肿
- 阻止脸部皮肤下垂
- 消除法令纹
（四）嘴唇中央下方凹陷处
以两手食指的指腹同时垂直按压两点，按的同时往眼角的方向提拉约1公分，维持5秒，逐渐放鬆力道。手指的力道以按到「稍微有些痛」为主，重複约5～10次。
按压这处可以同时达到以下六种效果。
- 小脸
- 消除脸部水肿
- 消除颈部水肿
- 消除唇周皱纹
- 阻止唇周皮肤下垂
- 防止嘴巴歪斜
吉田佳代解释，脸大主要有两大成因，其一是血液和淋巴液的循环不通畅，其二是皮下水分过度累积。透过按压以上部位，可以协助体液流通，排除多余废物。
最后，朽木律子特别建议，拥有心脏肾脏疾病、骨折、感冒、发烧的人较不适合；一般人在酒醉和餐后两小时内则暂时不要进行。
